每当季节的转变，昼夜温差不断拉大或者遇到潮湿的季节，很多人的皮肤往往适应不了环境的变化，最终引起皮肤过敏的问题。

1、避免用过热的水清洁肌肤

不管是过热还是过冷的水温都会给我们的脸部肌肤带来不良的影响，因此在洗脸的时候，应该尽量选择20度左右的温水。

2、多补充维他命C

一旦缺水肌肤就会粗糙，从而导致脱皮、瘙痒、发红、皮肤炎等敏感症状，所以要多多补充维他命C可改善敏感肌。多吃水果蔬菜，可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

3、及时洁面保湿

发现过敏马上用冷开水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，在还没有完全抹干水分时涂上薄薄的保湿产品，并身处阴凉环境下，能迅速镇静皮肤。

4、远离敏感源

如果体质是敏感的体质的话，要及时做过敏源检测，减少过敏机率，过敏好了的话，忌辛辣 *** 的食物，海鲜也要少吃，在家的时候要多通风透气，没事少出门。

5、切勿揉搓过敏部位

脸部过敏时，通常会伴有瘙痒、肿痛、刺痒等症状发生，这个时候切勿用手揉搓过敏的部位，手部经常会带有细菌，更会加剧红肿等情况，使过敏恶化。