榴莲果通常能称之为“果中之首”，就在于它营养元素成份极为多种多样。它的营养元素之高，在民俗文化有“一只榴莲果三只鸡”的企业形象描述。 榴莲果带有蛋白质、糖、多种多样微量元素、膳食纤维素、脂肪分解、叶酸、糖分和矿物质。常吃，有健身运动养滋阴补肾之功效。榴莲果有什么营养元素?哪些人不适合吃榴莲?

榴莲果性发热，能促进血夜循环，赶走感冒发烧，缓解痛经病症，尤其合适患寒性月经疼痛的女士服用。它还可以改善血夜循环，促进体温升高，改善腹寒病症，是对身体寒冷的人很好的养生食材。

榴莲果闻着很十分，反感榴莲果的人感觉它是“极臭的”，而钟爱榴莲果的人感觉它是“铺满香味的”。这类与众不同的味儿正好有健脾养胃和促进食欲的作用。此外，榴莲果带有膳食纤维素，能促进胃肠胃肠功能，促消化，具备促消化的作用。榴莲果含有多种多样的维他命D、B和C，维他命D能维持皮肤细胞的身体健康，保持皮肤鲜嫩，防止 褶皱;维生素b2报名参加氧化还原反应反应反映，能消除皮肤皱褶和黑色斑，使皮肤愈来愈光滑;维生素C能皮肤美白和祛斑美白，使皮肤保持细嫩有可塑性。因而 多吃榴莲，能具备很好的护肤美容作用。

榴莲果微量元素虽高，但避讳也颇多，而且也并并不是哪些的人都适合服用的，在吃榴莲时，下述事项须牢记：

1。因为榴莲果含有热量高的食物和糖分，因而 肥胖病的人理应少吃或不必吃。

2。榴莲果含有高钾，因而 慢性肾炎和心梗患者也避免 吃榴莲。

3。患有皮肤和呼吸道病症的患者不能吃榴莲。多吃很有可能导致病情恶化。

4。纯粮食酒不能与榴莲果一起服用，因为她们都是热的食物，而且很容易使身体热值迅速上升，对身体伤害。倘若患者患有心脑血管病病症，他们不应该一起吃这二种，要不然会导致毛细管阻塞，情况严重的会出現爆血管，脑梗。

5。吃榴莲时，不能与牛肉、羊肉、牛羊肉、牛肉等干燥食品行业一起吃。一起吃榴莲很容易导致炎症或其他由易上火导致的病症。就算对平常人来讲，平时吃榴莲，也要适度，无须过少，要不然很容易导致易上火。

榴莲果中带有机械能、矿物质和维生素。榴莲果的内瓤比较很容易消化，内瓤由葡萄糖水和白砂糖等单糖组成，吃了之后可以 弥补机械能，快速使身体恢复体力。

榴莲果是一种美味的新鮮的新鲜的热带水果，以其特有的香味而世界闻名。榴莲果在许多 东南亚国家被认同为“新鲜水果中的霸者”。它虽然味道闻着很臭，但是吃起来却很香，很多人闻到就早就不肯尝试了，但是有的人在勇敢地尝试以后，就爱上了。榴莲果有什么营养元素？哪些人不适合吃榴莲？

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