本文目录一览：

• 1、电脑黑客有哪些高明的小技巧?
• 2、关于减肥（不看不知道 一看吓一跳）（看了不回复的吃大便）
• 3、怎样为系统盘减肥？
• 4、刚刚买了钱摇 的 什么。加强版 花了920 有人用过吗？减肥的 是不是骗子？
• 5、黑客帝国2讲的什么
• 6、哪位大侠给讲个小笑话乐乐,谢谢!!!!

电脑黑客有哪些高明的小技巧?

·强人总结的Windows XP实用技巧45条（1）

我综合了网上的有关软件应用的小巧和自己的几个，希望对大家有用，如果你有更好的请跟帖子大家共分享!有关注册表修改的，请先备份注册表!

1、 影音文件在xp中无法删除

很多情况下是因为预览功能搞的鬼。开始|运行中输入并执行“REGSVR32 /U SHMEDIA.DLL”，取消息预览。恢复时运行“REGSVR32 SHMEDIA.DLL”。其实就是去掉预览功能。

2、注册表解锁

REGEDIT4 [HKEY_CURRENT_USERSoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionPoliciesSystem]

"DisableRegistryTools"=dword:00000000

3、 在XP下重装IE:

运行注册表编辑器，找到[HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREMicrosoftActive SetupInstalled Components]，把键值从1改成0，重启后xp将自动开始安装IE6。

4、 永久不开启3721

Win9x/Me

编辑文件 X:Windowshosts，添加一行代码：

download.3721.com 255.255.255.255

WinNT/2000

编辑文件 X:WINNTsystem32driversetchosts，添加一行代码：

255.255.255.255 download.3721.com

WinXP

编辑文件 X:Windowssystem32driversetchosts，添加一行代码：

255.255.255.255 download.3721.com

对于 CNNIC 的中文域名也可以用，域名改成 cdn2.cnnic.cn

5、任务栏里的显示桌面丢失了怎么办？

简单的 *** ：

记事本新建输入：

[Shell]

Command=2

IconFile=explorer.exe,3

[Taskbar]

Command=ToggleDesktop

保存为 显示桌面.scf

拖到快速启动

6、WIN98中用快捷方式实现一键关机

每次关闭计算机，都需要执行“开始/关闭计算机”命令，给本来就很简单的关机操作带来了很多麻烦，下面介绍一种实现一键关机的 *** 。首先需要在桌面的空白处单击鼠标右键，并且新建立一个“快捷方式”，在弹出的创建快捷方式对话窗口中，在“命令行”中输入“C:windowsRUNDLL32.EXE user,ExitWindows”，然后单击“下一步”按钮，给该快捷方式命名为“一键关机”，这时系统的桌面上就会出现刚才建立的快捷方式了，打开该快捷方式的属性窗口，进入“快捷方式”页，并且给该快捷方式自定义一个快捷功能键，如F11，完成以后，就可以按F11键执行关机命令。

7、 将MP3中音质不好的部分去除

修正MP3歌曲可以通过mp3Trim软件来实现。

运行程序之后载入需要修正的MP3歌曲，首先要知道需要截取的是哪一部分，在“从头部”处输入截取部分的开始时间，单击右边的小喇叭按钮，同时在“从尾部”处输入时间(这个时间是从文件末尾往前推的时间，所以此时间需用音乐总的时间减去刚才记下的时间来得到)，单击右边的小喇叭按钮，紧接着选择保存便大功告成了。

除了从时间选择截取片段，mp3Trim支持从帧来选择截取片段，其操作 *** 与时间截取大同小异，而且其他诸如音量控制、淡入淡出效果等功能也很有特色。

8、 双击窗口左上角的图标可以关闭窗口

如果同时有多个窗口打开，想要关闭的话，可以按住shift不放然后点击窗口右上角的关闭图标。

9、 输入法问题：

1)、解决安装officexp输入法图标问题：

只要把 x:windowssystem(x为安装windows的盘符)文件夹下的ctfmon.exe在dos下删除或改名即可。（用该法操作后之一次启动电脑时，如发现输入法图标不再系统托盘中，可在控制面板的输入法图标中把它找回来）。

2)、找回office2003的输入窗口：

在注册表中[HKEY_CURRENT_USER/Control Panel/Input Method/]下的Show Status值变为0，将其改为1。并重新登陆即可解决问题。

10、 用记事本减肥win2k

进入c:winntinfsysoc.inf在编辑菜单中选替换，在查找中输入“hide,”点击全部替换，在添加删除中可出现一些常见的选项，你可根据自己的需要进行选择。

sfc /purgecache

在运行里输入这个命令回车，可以清理很多缓存和一些备份文件，通常都能去掉300－400M的文件，对系统没有任何伤害，xp通用。

11、 用ghost压缩

随便找一个gho镜像文件，用ghost explorer把文件中的内容删除。用ghost explorer打开空gho文件，并在ghost explorer的窗口里点右键粘贴或是直接把文件拖进窗口就行了（ghost explorer的压缩速度比winrar还要快，而添加、删除等都可以方便实现，用起来就象资源管理器一样）。

12、win2000/XP在遇到系统严重问题无法启动

可以利用故防恢复控制台，把c：windowsrepair文件夹中保存的初始化注册表文件（system、software、sam、security、default)，复制进system32config(先将其同容备份后删除）中来换救系统。

13、手动下载xp升级补丁

许多朋友在装好sp1后通过windows update网上升级后还会发现有许多升级补丁，但是,如果通过windows update网上升级速度奇慢，有什么办法可以加速下载呢？通过实践，我发现一个小窍门。

步骤:

1)：通过开始菜单里的windows update进行上网升级。

2):选择“扫描以寻找更新”查找升级补丁。

3):“复查并安装更新”开始查看更新补丁说明。

4)：点击“立即安装”跳出windows update--网页对话框开始下载补丁

5)：选择取消，退出升级

6)：打开c:windowsWindows Update.log

看见了吧!你所要得补丁下载地址都在这里!现在所要做的就是复制下载链接地址用网际快车(FlashGet)这类的下载软件进行下载。

14、 利用fc和来分析注册表

例如，我们可以在安装软件前份一次注册表（如：c:first.reg），安装后再导出注册表文件（c:second.red）然后再在MS－DOS方式（纯DOS方式也行）下执行下列命令：

c:fc first,reg second.regfc.txt （回车）

再打开fc,txt文件，即可查看该软件对注册表添加了哪些子项了。

注：重定向输入的文件类型一般为.txt形式也可以，如.wps 、.doc等，前提是必须安装相应的文件打开程序。

15、 轻松破解foxmail账户口令

在foxmail中为了账户的安全，我们一般会为账户设置一个口令,如果忘了也不要紧。打开mail目录下以你的帐户命令的文件夹，删除accounf.stg。口令解除了。

不用删除，改个后缀名即可。系统会自动创建一个新的accounf.stg文件，出来后删除此文件，再改回原accounf.stg文件后缀，就能神不知鬼不觉看别人的邮件了。不过更好不要用于非法用途。

16、 局域网隐身法：

在局域网中常通过网上邻居查看局域网中其他用户的在线情况，如果你不希望别的用户知道你是否在线，这时可以在win2000/xp下运行cmd然后再运行net config server /hidden:yes 回车后就隐身啦。如果要取消只要把yes 改成no。

17、 用winrar合并MP3：

把几首要合并的mp3文件选中，右键单击——添加到档案文件，压缩方式选择存储。然后把压缩好的文件后缀改成mp3。再放一下听听是不是两首歌已经合成一首啦。

18、 禁用设备驱动更新向导

这个设置可以允许你在设备管理器中禁用通过windows Update升级设备的驱动程序。

要进行这个设置，可以按以下步骤进行操作：在任务栏上点击开始按钮，然后在开始菜单中点击运行，输入regedit并点击确定，打开注册表编辑器。

展开HKEY_CURRENT_USERSoftwarePoliciesMicrosoftWindows NTDriver Signing

创建一个名为“NoDevMgrUpdate”的DWORD 键，然后设置键值为“1”。你修改的设置会在你重启动电脑后生效。

19、改变驱动签名验证选项

这个设置可以让你决定在安装未经过签名或者测试的驱动程序时系统采取怎样的操作。要进行这个设置，可以按照以下步骤进行操作：在任务栏上点击开始按钮，然后在开始菜单中点击运行，输入regedit并点击确定，打开注册表编辑器。展开HKEY_CURRENT_USERSoftwarePoliciesMicrosoftWindows NTDriver Signing 创建一个名为“BehaviorOnFailedVerify”的DWORD 键，设置键值为“0”。你修改的设置会在你重启动电脑后生效。

20、卸载传真和图片查看器

如果不想用XP自带的传真和图片查看器，你可以运行这个命令卸载它：

regsvr32 /u shimgvw.dll

21、 禁止officexp输入条

先在添加/删除程序里把《中文可选输入 *** 》禁用，然后在区域设置详细信息将除“英语（美国）”之外的其它输入法删除，最后运行：

regsvr32 /u msimtf.dll

regsvr32 /u msctf.dll

22、 豪杰超级解霸V8

只要将安装目录中的VCvtShell.dll改名就可以去掉资源管理器中的按钮。

23、系统是2K或xp，如果你的系统分区是fat32格式，如果非法关机，下次启动的时候系统会运行磁盘扫描程序，但是启动的时候总是会有10秒钟的等待时间，如何去掉呢？

只要一个命令即可：

CHKNTFS /t:0

上面的0是等待秒数。

24、2k系统老是提示“无法装载动态链接库***.dll，系统找不到指定文件”。

把该文件copy到原路径也没用，这时你可以试试dos下的这个命令来修复系统文件：

sfc /scanonce

如果需要的话会提示插入2k光盘，然后重启就应该可以。

25、 MyIE2里怎么改google搜索

MYIE2设置中心快捷搜索*是默认搜索，最新"简体"中文搜索是 ... 2lr=lang_zh-CN。

26、 不用重新启动都可以应用修改后的注册表

修改注册表后，保存对注册表的修改。然后同时按下“Ctrl+Alt+Del”组合键，在弹出的Windows任务列表，加亮“Explore”，单击“结束任务”，显示关机屏幕，单击“否”，稍候，弹出错误信息，单击“结束任务”，Windows浏览器即会和新的注册表一起重新装载。

27、 *** 自己加自己的 *** ：

在黑名单中加自己，然后再把自己拖到我的好友中就可以了,然后再运行注册向导。

28、启动Winamp，并播放一首MP3，然后按住[SHIFT]不放，再单击面板上的“停止”按钮，你会发现音乐没有立即停止，而是逐渐降低音量直至完全消失，就象电台DJ做的一样。

29、原来硬盘图标也可以这么漂亮啊！

首先你得在网上下载几个你喜欢的图标(后缀名为.ico)，分别放入每个驱动器的根目录下面，命名为如1.ico,然后新建一记事本，输入:

[autorun]

icon=1.ico

然后保存为autorun.inf就可以了，重启系统就能看到效果了！另外更好把这两个文件的属性设置为"隐藏"，主要是因为如果不这样做的话，你打开每个驱动器都可以看见这么两个文件，太丑了，而且也使我们把硬盘图标变漂亮的秘密给暴露了！

而且这一招还可以应用到光盘上，在你刻录的光盘上也加入一个autorun.inf文件和一个图标，那么你的光盘也会有这样的一个图标！

另外，把autorun.inf的内容改成：

[autorun]

open=xxx.exe

插入光盘时便会自动运行xxx.exe这个文件，这一招也很实用！

30、 RealOne Player是一个非常优秀的音视频播放软件，美中不足的是启动时间比较长，那我们何不想点办法来加快RealOne Player的启动速度呢？

1)．无声地启动

执行“开始→搜索→文件或文件夹”命令，分别查找“netid. *** i”和“getmedia.ini”文件，找到后将它们更名，比如更名为“netid-old. *** i”和“getmedia-old.ini”，此后当你再次启动RealOne Player时，就不会再有欢迎音乐，软件也不会再尝试连接软件主页了。

2)．省略软件简介

在“Tools→Album info”中选中“Hide”项，则以后RealOne Player就不再显示产品简介了。

3)．关闭媒体浏览器

RealOne Player提供了一个媒体浏览器，关闭它的 *** 是：在RealOne Player窗口右上角“关闭”按钮的下面，“地球”按钮的右面，找到一个三角箭头，单击这个箭头打开其下拉菜单，取消“show media browser”项前的勾即可

再次启动RealOne Player，感觉速度是不是快了许多？

31、让中文文件名按笔画排序

在Windows的资源管理器中，不管文件（或文件夹）名是英文还是中文，当我们用“详细信息”方式查看时，在文件列表标题“名称”上单击，文件名默认的排序方式都是按字母的顺序排列的。如果你有大量的中文文件名，那么让中文文件名按笔画排序会更符合我们的使用习惯。 *** 是：

在Windows XP中双击“控制面板→区域和语言选项”，切换到“区域选项”选项卡，单击“自定义”按钮打开“自定义区域选项”对话框，单击“排序”选项卡，在排序 *** 下拉列表中选择“笔画”。重新启动计算机后，打开资源管理器，单击文件列表标题“名称”，会发现中文文件名已经按笔画多少排序了！

注意：该设置只影响中文名称文件，不管以“发音”还是以“笔画”排序，用英文命名的文件，其排序方式总是按名称排序。

32、 巧破网页禁用鼠标右键。

巧破网页禁用鼠标右键

之一种情况，出现版权信息类的。破解 *** 如下：

在页面目标上按下鼠标右键，弹出限制窗口，这时不要松开右键，将鼠标指针移到窗口的“确定”按钮上，同时按下左键。现在松开鼠标左键，限制窗口被关闭了，再将鼠标移到目标上松开鼠标右键，哈哈，弹出了鼠标右键菜单，限制取消了！

第二种情况，出现“添加到收藏夹”的。破解 *** 如下：

在目标上点鼠标右键，出现添加到收藏夹的窗口，这时不要松开右键，也不要移动鼠标，而是使用键盘的TAB键，移动焦点到取消按钮上，按下空格键，这时窗口就消失了，松开右键后，我们熟悉的右键菜单又出现了。

第三种情况，超链接无法用鼠标右键弹出“在新窗口中打开”菜单的。这时用上面的两种 *** 无法破解，看看我这一招：在超链接上点鼠标右键，弹出窗口，这时不要松开右键，按键盘上的空格键，窗口消失了，这时松开右键，可爱的右键菜单又出现了，选择其中的“在新窗口中打开”就可以了。

上面的 *** 你全都知道？那再看下面的你知道不知道？在浏览器中点击“查看”菜单上的“源文件”命令，这样就可以看到html源代码了。不过如果网页使用了框架，你就只能看到框架页面的代码，此 *** 就不灵了，别急，我还有别的办法。

你按键盘上的Shift+F10组合键试试，可以直接调出右键菜单!

再看我这一招：看见键盘右Ctrl键左边的那个键了吗？按一下试试，右键菜单直接出现了！这一招在江湖上可是很少见到的，如何？还不行吗？

看来必须使出我的独门绝招了！要看仔细了，这可是江湖上从来没有出现过的“无敌****”哦！在屏蔽鼠标右键的页面中点右键，出现限制窗口，此时不要松开右键，用左手按键盘上的ALT+F4组合键，这时窗口就被我们关闭了，松开鼠标右键，菜单出现了！这一招一使出来，以上所有情况都可轻易破解掉。

33、 键盘“Print Screen”键的妙用四则

1、代替屏幕截图软件

按下Print Screen键，将会截取全屏幕画面。用鼠标点击“开始→程序→附件→画图”，将会打开“画图”程序，点击该窗口中的“编辑→粘贴”菜单，这时会弹出一个“剪贴板中的图像比位图大，是否扩大位图？”对话框，点击“是”，就会将该截取的图片粘贴到其中。再按下Ctrl+S键将图片保存即可。

2、抓取当前活动窗口

在使用Print Screen进行屏幕抓图时，同时按下Alt键，就会只抓取当前活动窗口，然后按上述 *** 保存即可。

3、截取游戏画面

我们都知道用键盘上的Print Screen键可以抓取系统中的桌面图案，然后在“画图”程序或是Photoshop之类的图像处理软件中可以“粘贴”出来。但是如果我们要抓的是游戏画面的话，上面这个 *** 可能就不灵光了。

没关系，启动Windows Media Player(6.0以上版本)，打开一个视频文件，选择“文件→属性→高级”，双击Video Renderer，在Direct Draw中，把YUV Flipping、RGB Flipping、YUV Overlaya和RGB Overlays四个选项取消，确定后退出。再试试看，用Print Screen键也可以抓游戏画面了。

4、截取DirectX图

Print Screen键无法截取DirectX图，没关系，只要我们略施小计，就可以让它大展拳脚。在“开始”菜单的“运行”中输入regedit，打开注册表编辑器，然后展开注册表到HKEY_Local_MachineSoftwareMicrosoftDirectDraw分支，新建一个“DWORD”值，并将其重命名为“EnablePrintScreen”，填入键值“1”，即可使Print Screen键具有截取DirectX图的功能。

35、快捷使用你的软件

在桌面上找到你最常用的软件的图标，点右键－属性，将快捷方式选项更改为你认为最合适的，比如我的myie2是F9,winamp是F10， *** 是F11，再在myie外部工具栏里添加你上网常用的软件，这样我开机时只要按F9、F10、F11，我三个最常用的软件就很快打开了，但是更好不要将快捷键设置与系统常用的相同，一般设置时会提示的！

36、用下载软件查看隐藏分区

操作系统：WINDOWS XP

分区格式：FAT32

下载软件：网际快车、影音传送带、迅雷、 *** 精灵

隐藏分区软件：优化大师或是通过修改注册表，原理是一样的，具体的不再详细说明。本人是用优化大师的优化功能隐藏了h盘。

情况一：下载工具中有H盘软件或文件的下载记录。 比如曾经用上面的任何一个下载工具下载了 *** 在H盘，记录未删除。此时选择这个记录，以快车为例，任务-打开下载的文件目录，你会发现隐藏的H盘被打开，里面的文件可以进行操作了!呵呵!

情况二：下载工具中无隐藏分区的相关文件下载记录或无任何记录，而你怀疑或是知道隐藏了某个分区(比如我们现在知道我的电脑上隐藏了H盘)，此时任意找到一个下载链接，以快车为例，用快车下载，保存在H盘任意一文件夹下，不一定要下载完毕，然后任务-打开下载的文件目录，H盘就被打开了，当然前提是确实隐藏了H盘。

37、WinXP自带批量重命名功能

只要选中一堆文件，选重命名，然后改之一个文件，改完后，其他文件也会自动修改。

38、 改变win98录音机的录音长度限制

1).打开录音机，安下“录音”按钮，这时在录音窗口右侧显示本次录音的长度为60秒，左侧显示本次录音的位置。

2).待录音进行到一定的位置后，按下“停止”按钮。

3).打开“效果”菜单，选择“减速”，这时你会发现录音窗口右面显示长度为100秒。不断重复操作，直到录音长度增加到合适长度。

4).按“收索到开头”按钮，然后再按“录音”开始正式录音，这时候录音的长度就不是一分钟了！

39、 Word文档加密小技巧

文件菜单设置：1、打开需要加密的Word文档。2、选“文件”的“另存为”，出现“另存为”对话框，在“工具”中选“常规选项”，出现“保存”选项卡。3、分别在“打开权限密码”和“修改权限密码”中输入密码（这两种密码可以相同也可以不同）。4、再次确认“打开权限密码”和“修改权限密码”。按“确定”退出“保存”选项卡。5、文件存盘。

由工具菜单设置：1、打开需要加密的Word文档。2、选“工具”菜单的“选项”命令，出现“选项对话框”。3、在“选项”对话框中选“保存”选项卡。4、分别在“打开权限密码”和“修改权限密码”中输入密码，点“确定”退出。5、将文件保存。

对模板加密

如果我们不想别人使用Word提供的通用模板（Narmal.dot）或自己精心创作的一个模板，可以对该模板进行加密，其 *** 是：1、打开通用模板文件（文件名是Narmal.dot，通常可以在C：＼ProgramFiles＼Mi－crosoft＼Templetas文件夹中找到）。2、按上面的两种 *** 设置密码。3、点“工具栏”中的保存（或选“文件”菜单的“保存”）。以后每次启动Word时，就会提示你输入密码。

40、如何输入汉语拼音中的音调符号（如：ā、ě、ū、ǔ、ü、á等)

*** 一：word软件中，单击“插入”/“符号”在弹出的“符号”对话框的“子集”框中选择“拉丁语扩展-A”然后在中间的大框中选择想要的符号，单击对话框下面的“插入”，再单击“关闭”。

*** 二：在“智能ABC输入法”中文输入状态，输入“V8”，然后在列表中选择即可。（顺便说一下，当在“智能ABC输入法”中文输入状态，输入“V”+“一个0-9的数字”，如“V1”、“V2”…，你会发现许多令人吃惊的玩意。

41、删除“运行”中的历史记录

选择“开始”菜单中的“关闭系统”命令，然后在弹出的对话框中选择“否”返回Windows，再看看“运行”中的历史记录是不是都消除了呢？

42、 让“我的电脑”高高在上

默认情况下，在资源管理器中，Windows XP会把“我的文档”图标放在“我的电脑”图标上面。这种排列顺序让很多人在使用中感到很不适应。通过修改注册表，我们可以让“我的电脑”图标“跑”到“我的文档”图标之上，其操作 *** 是：

单击“开始→运行”，键入“Regedit”后回车，打开注册表编辑器，依次展开[HKEY_CLASSES_ROOTCLSID\]分支，双击右侧窗口中名为“SortOrderIndex”的DWORD值，将它的值由“48”改为“54”即可。

43、彻底删除“我的文档”

在Windows XP中，当我们删除“我的文档”中的“我的音乐”、“图片收藏”等文件夹后，重新启动计算机后又会产生这几个文件夹。其实，要想彻底删除“我的音乐”、“图片收藏”等文件夹，我们只要先在Windows“运行”对话框中输入“Regsvr32 /u mydocs.dll”这个命令，然后就可以彻底删除它们。

44、 禁止任务栏保存修改

在日常的教学过程中，经常发现学生有意无意地修改任务栏的属性。造成下次上机时任务栏、时间图标等信息不能正常显示。通过对注册表的修改可以让系统对所作修改不进行保存，当重新启动后，系统自动恢复到原来的设置。

单击“开始→运行”，键入“Regedit”后回车，打开注册表编辑器，依次展开[HKEY_CURRENT_USERsoftwareMicrosoftWindowscurrentversion

policiesExplorer]分支，在右侧窗口中单击鼠标右键，选择“新建→DWORD值”命令，新建一个名为“nosavesettings”的DWORD值，并将其值设置为“1”即可。

45、巧借Windows XP文件加速启动Windows 2000

大家一定感觉Windows XP的启动速明显比2000的快很多，这是因为它对主要启动文件NTDETECT.COM和NFLDR（此文件没扩展名，两个文件都在系统分区根目录下）作了优化，我们只要在相应语言版本的Windows XP系统下复制这两个文件至Windows 2000系统分区根目录下覆盖原文件即可。

关于减肥（不看不知道 一看吓一跳）（看了不回复的吃大便）

想达到减肥目的，早餐晚餐都要安排好

早餐吃得种类多一点，更好！这时吃多了，也不担心长肉，因为，你还得工作一天呢。

营养专家说：早餐吃得象国王，午餐吃得象贫民，晚餐吃得象乞丐（意思是早餐要吃好，种类丰富些荤素搭配，有主食有粥或汤或者牛奶、豆浆；午餐没有太高要求，吃饱就可以；晚餐少吃，一定要清淡；）三餐中，都应避免高油、高盐 、高热量的食物。

对于你来说，早餐要有牛奶或一颗煮鸡蛋，然后搭配你喜欢吃的主食（一定要有主食，因为热量主要靠它提供，这样牛奶鸡蛋的蛋白质才能起到它应有的作用，不会被当成热量消耗掉），其他，你想吃什么，原则上都可以。

减肥最最最关键就是晚餐。

晚餐喝粥——养胃又养颜，晚餐喝更好，不长肉，呵呵，熬粥可以加核桃、枸杞、红小豆、百合、葡萄干、红枣…………，至于米，可以是大米，小米，粳米，薏米。要加什么，就看你自己喜欢什么了

我妈就天天晚上喝粥，身材在同龄人中是很棒的，而且皮肤可好了，比我的皮肤细致 *** 多了（所以，我现在也和我妈一起喝粥了）。这种 *** 这种 *** 不仅对皮肤好，摄入的热量也少，胃也有饱足感。（晚餐时间，以你睡觉前6个小时为更佳。不想长肉，晚餐后尽量不要再吃东西，包括水果！想吃水果可以在早晨中午或是下午吃，但别在晚上，会长肉）。吃晚饭时，更要细嚼慢咽，这样虽然吃的不多，但会觉得很饱（纯个人经验！）

做到以上，健康减肥之一步完成了。

第二步，晚餐1—2个小时后，选用你喜欢的方式锻炼一小时，我个人比较喜欢边原地跑边看卡通片，这个运动对空间没有太大要求，还能看自己喜欢的卡通，不过你要考虑楼下邻居的感受，我的经验是放一个垫子，在垫子上跑，可以消音，我天天跑，邻居从没找上来过。已经坚持一个多月了，体重没长，而是降了3公斤（这期间没觉得自己在减肥 O(∩_∩)O ），想减肥就晚上锻炼，不会长多少肌肉，但会消耗体内的热量。

还有，要多喝水，清晨起来就喝一杯温开水，清理肠胃，一天喝足8杯水。做到以上几点，你就可以从里到外水润自然。这样做，你就健康减肥而且皮肤也会变好。

象我，每天早晨煮面吃，里面有白菜、葱、肠或是鸡蛋，一天之中，我早上吃的种类最多，量也多。每天一起床，先喝两杯温水，然后准备自己的早餐，香香的吃下去，到中午时也没有觉得很饿，中饭照吃，晚上回去，饿了，吃一碗粥，不饿就少点。以前，特盼望吃饭，餐餐都很能吃，胃口超好，现在我只期待早餐，早餐吃得特丰盛，午餐没什么要求，吃饱就好，晚餐喝粥。你坚持象我这样做，很快，你能天天看到减肥成效，而且人也很精神健康。

按照你的情况，照做，一个月至少能减少3-5公斤，而且不会影响到你正常的工作。天天坚持，一个月后你的变化连自己都会吃惊的。

PS：豆子比较难煮，你可以把豆子洗净放在保温杯或者暖瓶里，再倒入开水，没过豆子，这样熬粥时豆子很容易就裂开了，泡豆子的开水可以用它来熬粥的

怎样为系统盘减肥？

一、系统设置篇

1. 系统还原

系统还原功能最早出现在微软的windows me中，它可以撤消掉我们对电脑有害的更改并还原它的设置和性能。系统还原可以将计算机返回到一个较早的时间（称还原点）而不会丢失我们最近的工作，如文档、电子邮件、收藏夹列表和历史记录。这本来是一项好事，但启用后时间一长，你会发现它耗用的硬盘空间也实在太惊人了。要想正确的使用系统还原，而又不占用太多的硬盘空间，只能靠自己动手手动设置了。

点击开始→所有程序→附件→系统工具→系统还原进入系统还原主窗口，点击左边的“系统还原设置”进入系统还原设置窗口，首先在确保自己的xp工作正常的情况下，将“在所有驱动器上关闭系统还原”那项前面打上勾，点确定，这样xp就会删除备份的系统还原点，释放出硬盘空间。

下一步我们重新启用系统还原，和上面一样，将“在所有驱动器上关闭系统还原”那项去掉，重新启用系统还原，然后根据你的情况，点击下面的“设置”按钮，进入单个驱动器设置，将非系统区的系统还原关闭，而系统区的还原在启用了系统还原功能的情况下是无法关闭的，但我们可以设置它占用的硬盘空间大小，一般设为5％就足够了。

另外在windowsxp的磁盘清理系统还原清理中也可以定期清理掉不需要的还原点也可以释放硬盘空间。在安装一些大型软件和更新硬件驱动程序之前，一定先要手动创建一下还原点，以防止意外发生。

2.页面文件

页面文件实际上就是xp使用的虚拟内存的文件，你可以在系统区根目录底下看到一个名为pagefile.sys的文件，不过xp为了安全默认值总是设的很大，浪费了不少的硬盘空间，其实我们完全可以将它的值设小一点。

进入控制面板→系统→高级→性能→设置→高级→虚拟内存→更改，来到虚拟内存设置窗口，首先确定你的页面文件在哪个驱动器盘符，然后将别的盘符驱动器的页面文件全部禁用，根据微软的建议，页面文件应设为内存容量的1.5倍，但如果你的内存比较大，那它占用的空间也是很可观的，所以，建议如果内存容量在256MB以下，就设置为1.5倍，如果在512MB以上，设置为内存容量的一半完全可行，在中间的设为和内存容量相同，当然如果你的内存高达1G以上，那就完全可以不需要页面文件了。

3.hiberfil.sys文件

在一些较新的具有STR功能的主板上安装了xp后，在系统区根目录下会有一个hiberfil.sys的文件，它的大小和内存容量一样，这是什么文件呢？原来这个就是xp休眠功能所占用的硬盘空间的文件（windowsxp默认休眠功能是处于打开状态的），电脑处于休眠状态时，内存中的所有内容将保存到硬盘，并且电脑会被关闭。电脑在返回打开状态之后，关闭电脑时打开的所有程序和文档将全都还原到桌面。

在开始－关闭计算机时按住shift键你就可以看到休眠选项。如果这个功能你不是经常使用，你应该到控制面板→电源选项→休眠中将其关闭，以释放出硬盘空间，待到要需要使用时再打开即可。

二、系统文件篇

1.删除驱动程序备份

windowsxp自带了大量的硬件的驱动程序，而我们只用上了自己需要的一些驱动，所以多余的驱动完全可以删除它，找到windowsxp的安装目录下的\dirver cache\driver.cab文件删除即可，可以省出70多MB的硬盘空间，不过在操作之前一定要确定自己的设备的驱动已经完全安装成功。

2.删除备用的动态链接库（dll文件）和系统的exe文件

在以前的 Windows 版本中，安装除了操作系统之外的软件可能会覆盖一些共享系统文件，诸如动态链接库（.dll 文件）和可执行文件（.exe 文件）。覆盖系统文件后，系统性能会无法预见，程序运行不稳定，操作系统也会出现故障。在Windows XP中，Windows文件保护可以防止被替换掉受到保护的系统文件，例如.sys、.dll、.ocx、.ttf、.fon 和 .exe 文件。Windows文件保护在后台运行，可保护Windows 安装程序安装的所有文件，而这些文件就保存在windowsxp的安装目录下的\system32\dllcache\下面。Windows 文件保护能检测到其它程序要替换或移动受保护的系统文件的企图。Windows 文件保护能检测文件的数字签名，以确定新文件的版本是否为正确的 Microsoft 版本。如果文件版本不正确，Windows 文件保护会从 Dllcache 文件夹或Windowsxp安装盘中存储的备份文件替换该文件。所以我们完全可以删除掉dllcache里的备份文件，大约有250多MB,待到windows文件保护需要拷贝文件时，把你的xp安装盘放入cd驱动器或者指定你在硬盘上备份的windowsxp的路径即可。

3.删除一些不用的输入法

我们在文字和语言服务窗口删除的我们不需要的输入法，其实并没有真正从硬盘删除，到控制面板→区域和语言选项→语言选项卡中，将“为东亚语言安装文件”前面的勾去掉，点确定依提示删除不要的语言，重新启动再到windowsxp的安装目录下的\ime\文件夹下直接删除chtime、imjp8_1、imkr6_1三个目录即可，分别是繁体中文、日文、韩文，如果你只用一种输入法那恭喜你，又可以节约80MB硬盘空间了。

三、综合篇

1.windowsXP产生的临时文件可以用windows自带的磁盘清理包括回收站、internet临时文件等一些项目，你可以根据自己的情况定期清理，也可以借助第三方的软件如超级兔子、windows优化大师、customizer xp等来清理，借助第三方软件还可以清理系统产生的一些垃圾文件，清除一些历史记录等等，使用 *** 再此不再多说了。

2.如果你的电脑只有你一个人使用，更好只建自己的一个帐户，因为你每建一个帐户，就会在windowsxp的安装目录下的\documents and settings\下面多一个以你所建帐户为名的文件夹，里面存放着这个帐户的一些资料，有收藏夹、文档、历史记录，系统设置信息等内容，天长日久它占用的空间也是不可小觑的，解决 *** 就是到控制面板－用户帐户里依自己情况删除多余的帐户即可。

3.在控制面板→添加或删除程序→添加/删除windows组件中，删除掉你从不使用的windowsxp的组件。

4.将你的文件系统转换为NTFS，NTFS文件系统在安全性和稳定性，节省硬盘空间方面比FAT文件系统要优胜很多。你可以在开始→所有程序→附件→命令提示符下，运行convert.exe命令来进行转换工作，键入convert/？可以看到详细的帮助，但是电脑水平一般的朋友，请不要轻易使用。

刚刚买了钱摇 的 什么。加强版 花了920 有人用过吗？减肥的 是不是骗子？

我也让她给骗了，花了1580说是中药减肥，结果全是荷叶茶还有一盒苦瓜什么的，连一块也就50块钱还说40天能减掉40斤，我一斤都没掉，让后让我在交钱，说这是调解，交钱再来的才是减脂的，大骗子，她不得好死

黑客帝国2讲的什么

《黑客帝国2：重装上阵》

剧情简介：

上回说到NEO同学终于意识到自己的能力和使命，在中弹“复活”的同时，他也变成了无所不能“救世主”。结尾的“飞升”象征着人类超级英雄的诞生：NEO将带领锡安基地的人民，打响对机器世界的反击战，并将以胜利者的姿态结束这场战斗，还人类以自由之身。他的使命会实现吗？矩阵会那么甘心被摧毁吗？

实际上，整个《重装上阵》是NEO探寻自己使命背后真相的过程，他要为自己的行动寻找一个可以接受的理由。在上集打败密探史密斯、救出墨菲斯之后，NEO随同亲密爱人翠尼蒂和其他战友一起，乘坐Nebuchadnezzar号飞船返回地球上最后一个人类据点——锡安基地。在那里，他们和其他自由战士们聚集到了一起，其中包括墨菲斯的甜蜜冤家——奈奥比美眉。另外，基地的政治家们也上场了。

就在这时，矩阵系统决定“先下手为强”，派遣了为数250000的电子乌贼大军，开始进攻锡安基地，积弱的基地防守力量根本不足以对抗如此强大的机甲兵团，看来人类最后的香火也岌岌可危；当然，墨菲斯他们的飞船上有各种各样的资料，自然少不了中国那几本名为《左传》《史记》之类古籍的电子版本，NEO他们一下便想到了“围魏救赵”的良策，决定再次潜入矩阵，从内部破坏它，最后达到消灭机甲兵团的目的……

假若明天这场战争能够结束？难道不值得为之战斗吗？难道不值得为之牺牲吗？

当尼奥提出墨菲斯和崔妮蒂以前都问过的问题时，他做出了一个代价很大的决定，他要寻找并接受真相，将他的灵魂从母体中释放。

一切都从“选择”开始。

现在，当人类最后的城市锡安陷入机器军队的包围时，尼奥充分发挥了他的超能力。短短几个小时要把人类最后的领土从25,000个专门摧毁人类的电脑哨兵手中解救出来。不过，墨菲斯的信念鼓舞了锡安的人们，他们相信“救世主”尼奥将实现先知的预言，结束与机器们的战争。他们把所有的希望都寄托在尼奥的身上。而尼奥在寻找行动的方向时，发现自己陷入令人烦恼的幻觉之中。

为爱情和信念所激励，尼奥和崔妮蒂选择了与墨菲斯一起回到母体，运用他们非凡的技巧和装备，对抗电脑系统的压制和利用。然而，母体内部存在着强大的力量反对他们的自由抉择。

与此同时存在的还有被母体流放的特工史密斯，因为与尼奥解不开的联系迫使他违背系统，导致他被系统删除。一度被他轻视的“人性”驱使他向尼奥进行无穷无尽的复仇。

在进一步了解母体结构的危险旅途中，作为人类命运的关键人物，尼奥将遭遇更大的对抗，面对他无论如何都想象不到的，更惊人的真相和更加困难的选择。

在爱情与真相、信念与知识、目的和动机交错之中，尼奥必须顺着自己选择的方向走下去。“如果我无能为力？”他问，“如果我失败了呢？”

那么，锡安就会陷落。

尼奥中弹复活后变成了无所不能的“救世主”，他将带领锡安基地的人民，打响对机器世界的反击战。第二集中，尼奥探寻自己使命背后真相，为自己的行动寻找一个可以接受的理由。与此同时，矩阵系统决定先下手为强，派遣了为数25万的电子乌贼大军，开始进攻锡安基地。尼奥他们决定再次潜入矩阵，从内部破坏它。在寻找矩阵系统内唯一知道系统弱点的“制钥者”的过程中，尼奥、墨菲斯和翠尼蒂遇到了前所未有的困难：敌人的能力已升级，数量更是大大增加。

哪位大侠给讲个小笑话乐乐,谢谢!!!!

笑话多了

1.女：“只要有钱，我嫁给谁都行。”男：“银行的保险柜你嫁吗？”

2.争吵的时候，男人和女人的区别就像是手枪和机关枪的区别。

3.我妻子想减肥，所以她每天都去骑马。结果马一个月之中瘦了四十斤。

4.病人：“医生，你把剪刀留在我肚子里了。”“没关系，我还有一把。”

5.法官：你为什么要印假钞？被告无辜地说：因为我不会印真钞。

6.妻：“男人，都是胆小的。”夫：“不见得，否则我何以会与你结婚。”

7.上联：哈哈哈哈哈，下联：嘿嘿嘿嘿嘿。横批：神经有病

8.之一年：他说，她听。第二年：她说，他听。第三年：他俩说，邻居们听。

9.如果我们生存的冰冷的世界依然难改变，至少我还拥有你化解冰雪的容颜。

10.贼甲：“快数数今天一共抢了多少钱？”贼乙：“不用，明天看看报纸就知道了。”

11.老师：“彼得，你知道老鼠能活多少年吗？”彼得：“这个就要看猫的心思了。”

12.袋鼠对狗说：“我可以把手机放在我的袋子里，而你只能把手机挂在屁屁上！”

13.猪八戒：我改名叫赛潘安啦，很多美女在等我呢！孙悟空：莫不是你上网了吧，呆子。

14.女儿问妈妈：“爸爸从前害羞吗？” “要是他不害羞，你现在至少大四岁！”

15.父：你都这样大了，该找一个老婆了。子：是呀，但茫茫人海，我找谁的老婆呢？

16.女：“你跟我说话怎么老嚼着糖？”男：“不嚼糖哪来那么多甜言蜜语？”

17.甲女：“你的未婚夫知道你的年龄吗？”乙女：“是的，他知道一部分。”

18.“我把她当做北极看待！”“如何？”“她冷得像冰一般，又像磁石那么能吸引我。”

19.难以实现

马哈哈开车带着全家行驶在乡间小路上，突然，他发现有一只青蛙正在横穿马路。马哈哈赶紧刹住车，走下来，把青蛙放到了路边。青蛙非常感谢马哈哈，并答应实现马哈哈的一个愿望。于是，马哈哈便对青蛙说：

“下一周要举行‘选狗大赛’，我想让我的狗得第 一。”青蛙要求看一看狗，马哈哈便从车中把狗抱了出来。青蛙一看，那只狗又蠢又胖，而且还只有三条腿。

“这个愿望恐怕难以实现，您还是换个别的愿望 吧！”青蛙面带愧疚地说。

“那么这样吧，你让我的妻子在下届的选美比赛中获得之一吧！”马哈哈要求道。

青蛙让马哈哈的妻子从车里出来，看了看说：“我能再看一看刚才那只狗吗？”

20.如此丑女

有一个女子长得奇丑无比，男人见后都躲避三分。女子有个更大的心愿，就是让人贩子绑架，然后……于是，每当夜幕降临，她便徘徊在人迹稀少的乡村小路上，等待着那一时刻的来临。

功夫不负有心人，这天深夜，她终于被一个绑匪绑架塞进车子内。绑匪带着自己的“胜利果实”来见绑匪头目，准备请功领赏。可是，绑匪头目一见女子的长相，不禁大骂那个绑匪没眼光，并责令他立即让那个女子离开车子。绑匪依照头儿的命令让女子下车，可是女子根本没有下车的意思。僵持了很长时间，绑匪使用威逼、恐吓、殴打等种种手段让女子下车，可是女子始终没有屈服，她就是不下车。绑匪头目见状，无奈地喊道：“算了吧！车子不要啦！”

21.不公平

有一位牧师和一位公车司机同时过世了，但是公车司机上了天堂，牧师却下了地狱。牧师一生贡献于教会却下地狱,觉得相当地不平。

于是向上帝抱怨。牧师:“主啊!我一生都贡献于教会,每个礼拜天都带着您的信徒做祷告。为什么我却不如一个公车司机?下地狱了呢??” 上帝:“对啊!就是因为如此你才下地狱的。你每个礼拜天都带着信徒们祷告,讲经,但他们都在下头睡觉! 但是公车司机每天在街上横冲直撞,他的乘客却在祷告呢! ”

22.毒药

顾客从药店买药刚出来，药店伙计就急匆匆地追了上来。

伙计：对不起，您要的是补药，我错给您了毒药。

顾客：你看你，差点出了大事儿。

伙计：可不是，老板知道后肯定会骂我的，毒药可比补药贵一倍呢。

23.避免发问

一位享誉国内的植物学教授和他的助教正在研究新品种的植物。

一日，助教问教授:"如果您在野外上实习课，遇到不认识的植物，要怎么办?"

教授回答道:"我通常走在最前头，然后把不认识的植物通通踩死，以免学生发问。"

24. 活动厂长

有个工人问厂长秘书：

“厂长看戏怎么总是坐前排？”

“带领群众。”

“可看电影他怎么又坐中间了？”

“深入群众。”

“来了客人，餐桌上为啥总有我们厂长？”

“代表群众。”

“可他天天坐在办公室里……”

“傻瓜，相信群众呗！”

25.刺客

两个歹徒埋伏着，打算暗算某人，但老是不见那人的踪影。其中一个着急他说：“怎么搞的？还不见他来，但愿他不要发生意外！”

26.一颗牙

约翰：“你爸爸简直像个吝啬鬼，你看看，他是一个制鞋匠，你还穿那么破的鞋子。”

汤姆：“那你爸爸呢？他是个有名的牙科医生，而你小弟弟却只有一颗牙！”

27.良心不忍

有一天，一位诗人和朋友一起喝酒。他们要了一份下酒菜，四只麻雀。他的朋友一口气连吃了三只，正要吃最后一只时，诗人忙 说：“这一只该我吃了吧？”朋友叹了口气，说：“我本想给你吃，可是，我实在不忍心拆散它们，还是让它们团聚吧。”说完，他把最后一只也吃下去了。