孕妇吃火锅能喝粥吗 孕妇吃火锅喝粥选哪些高汤好(孕妇吃火锅食材次序)。在冬季的情况下温暖的火锅店是很多人的最喜欢了，可以说每一个人到冬季全是必吃麻辣烫的，有的火锅锅底也是分外美味，下边的我就而言说：孕妇吃火锅能喝粥吗 孕妇吃火锅喝粥选哪些高汤好(孕妇吃火锅食材次序)。

孕妇吃火锅能喝粥吗

孕妇吃火锅能喝粥吗，孕妇吃火锅是能够喝粥的，可是要留意的是一个适当的难题。

孕妇吃火锅喝粥选哪些高汤好

火锅热量更大的地区，便是高汤的一部分，会不经意间喝下过多发热量，因而高汤选白汤就行，香辣、酸白菜锅等重囗味高汤的发热量都太高。

孕妇吃火锅食材次序

孕妇吃火锅能够先吃油麦菜、魔芋丝，然后吃海产品和鸡脯肉，最终再吃下具备饱腹感的冬粉。那样吃，聚会就无须小肚鸡肠发热量了。

孕妇吃火锅要注意什么

1、倘若火锅店的部位距自身很远，不必凑合伸出手拿来食材，以防加剧腰部工作压力，造成 腰部疲惫及酸疼，更好是请老公或盆友帮穷。

2、加双木筷免沾菌。准妈妈应尽量减少用同一双筷子取生食材及进餐，那样非常容易将生吃上染上的病菌带进肚子里，而导致泻肚以及他病症。

3、自己火锅店最环境卫生。孕妈妈们钟爱吃麻辣烫，更好是自己在家提前准备，除高汤及原材料应自身分配外，食材环境卫生也是最重要的。谨记，不管在酒店或在家吃火锅时，一切食材一定要灼至烂熟，才可进餐。

4、减少胃口促进消化。怀孕期很有可能会出現反胃恶心想吐状况，因而胃里的消化吸收工作能力当然减少。吃麻辣烫时，准妈妈若食欲不佳，应缓减进餐速率及降低进餐份量，以防吃完消化吸收不上，导致不适感。

5、多放些蔬菜水果。火锅店佐料不但肉多、鱼及动物内脏等食材，还务必依次放进较多的蔬菜水果。蔬菜水果含很多维他命及叶绿素，其性多偏寒性，不但能清除油腻感，填补冬天身体维他命的不够，也有清爽、祛毒、去火的作用，但放进的蔬菜水果不必久煮，才有降火功效。

6、吃些新鲜水果。一般来说吃麻辣烫三四十分钟后可吃些新鲜水果。新鲜水果性凉，有优良的降火功效，饭后只需吃上一两个新鲜水果就可避免 容易上火。