在夏季也是荔枝上市的时节了，许多 妈妈们都尤其喜欢吃妃子笑荔枝，那麼在哺乳期能吃荔技吗 哺乳期能吃荔技易上火危害奶水吗。下边的我就来详细介绍。

哺乳期能吃荔技吗

提议：可以吃，适当吃

荔技中的维他命成分丰富多彩，滋补肝脾、调整胃肠，但因为荔技中的糖份颇高，多吃非常容易危害血糖值，乃至发胖，并且多吃还易上火，危害母乳品质，因此针对哺乳期间的母亲而言，可以吃荔技，可是要少吃。

荔技虽好别贪大求全

荔技吃多了但是会得病的，身体摄取葡萄糖后，要由转化酶把葡萄糖转换为葡萄糖水后才可以被身体运用。荔技的葡萄糖成分高，假如吃的过多，便会让“更新改造”葡萄糖的转化酶需求量很高，不仅不可以把葡萄糖转换，反而会让血夜内葡萄糖水不够。

此外葡萄糖摄取太多，还会继续使胰岛素分泌太多，引起血糖低。此外荔技中带有α-次甲基环丙基甘氨酸，有降低血糖的功效，也会造成 血糖值降低。

主要表现便是头昏、心慌气短、疲倦乏力、面色苍白、肌肤潮湿、口干、饥饿的感觉等，甚至有忽然晕厥、阵发抽动、脉率细速、瞳孔缩小、呈间断性或叹息样呼吸，肌肤紫绀、心率失常、心率降低等病症。这，便是医药学上常说的荔技急性中毒，别名“荔枝病”。

寒性回奶食物

肉类食品：猪腰、鹅肉、大鱿鱼等性平的肉制品，会降低生乳，喂奶母亲更好是不必吃。

蔬菜水果：马齿笕、丝瓜、东瓜、茄子、菜瓜，春笋等，性寒性，会造成喂奶母亲胃部不适或退奶，小宝宝月龄小的爸爸妈妈不要吃。

新鲜水果：梨、甜瓜、柑桔等新鲜水果性寒性，生完孩子气血虚未出月子的母亲不适合吃。

别的：苋菜、麦芽水等食材有退奶的功效，更好是不必吃。使小孩过敏的食材，如橘子、圆葱待会造成宝宝拉肚子、腹胀，此外，母亲也要多观查小宝宝肌肤上是不是出現皮疹，防止吃后会导致小孩过敏的食材。