在坐月子期内和哺乳期间期内许多 寒凉的新鲜水果全是妈妈们必须防止的，那麼在哺乳期能吃红毛丹吗 哺乳期间吃红毛丹怎么样。下边的我就来详细介绍。

哺乳期能吃红毛丹吗

哺乳期能吃红毛丹!

红毛丹是一种新鲜的热带水果，酸甜可口，带有丰富多彩的铁、钙和很多的维他命，产妇常吃有利于身体恢复，还能提升 母乳品质，提高免疫力等，但因为产于亚热带，吃多了不但哺乳期妈妈易上火，小宝宝根据吃妈妈的奶水，也易上火，出現严重便秘等，因此 也不可以多吃。

坐月子什么新鲜水果不能吃

坐月子人体还较为孱弱,进餐要以清补为主导,因此 新鲜水果理应尽可能吃温性,性温的,性严寒的新鲜水果千万别吃,可以吃点，大枣，大枣中含维他命C数最多，还带有很多的葡萄糖水和蛋白，铁等。

提议：寒性的新鲜水果有甜瓜,香蕉苹果,猕猴桃、哈密瓜、红心柚、桔子、柿子饼、椰子汁、桑葚子等。这种新鲜水果临时不必吃。

女人吃红毛丹的益处

1、清热去火

红毛丹能净心祛火，清热去火。

2、提高人体免疫力

长期性服用可清热去火、提高人体免疫力。

3、润发护肤

具备滋润健壮、补气血行气、健体发肤之作用。

4、改进头昏

红毛丹铁米素量亦高，有利于改进头昏、血压低等。

5、补钙补锌

红毛丹带有丰富多彩的优质蛋白质和磷质。

6、改进产后妊娠纹

红毛丹中带有很多的维他命C等营养米素，从而可以推动皮肤细胞的生长发育，使皮肤愈来愈滋养、愈来愈有延展性，能做到提高肌肤支撑力、消除皱纹的作用。

7、补充维生素

红毛丹中带有很多的糖分、碳水化合物和磷、酸、钙等各种各样矿质米素，另外还带有丰富多彩的葡萄糖水、绵白糖，含丰富多彩的维他命C，能为孕妈妈和胎宝宝出示许多 营养成分。