孩子吃棕子最让爸爸妈妈担忧的便是消化不好难题，多吃粽子会造成胃部不适，爸爸妈妈可以用一些小窍门促进消化，还能够无需管控小孩喜爱吃粽子的情绪，孩子吃棕子如何促进消化？有什么小窍门？下边产生详细介绍。

孩子吃棕子如何促进消化？

1、用易于消化的原料改裝棕子

即然糯米粽子非常容易造成小宝宝胃部不适，那麼母亲能够挑选用粗粮或稻米替代檽米来包粽子，再添加淮山药。

尽管口味不如檽米软韧，但粗粮中带有丰富多彩的甲基纤维素和矿物，有利于小宝宝消化吸收。

西米露还可以用于包粽子。

西米露棕子不但高颜值，营养丰富，对小宝宝也有健脾胃润肺、促进消化的功效。

可是西米露不可以长期性做为小宝宝的正餐，不然很有可能出現“大头娃娃”这类蛋白欠缺难题、浮肿病和维生素b21注意力不集中症状。

除开主要材料，给孩子吃的棕子还可以把荤馅改成红豆沙、枣泥、紫红薯、冬瓜、胡萝卜、栗子等素馅，美味可口，更强消化吸收。

2、配搭蔬菜水果一起吃

孩子吃棕子时，更好是配搭蔬菜水果、新鲜水果一起吃，可协助肠胃蠕动，防止因吃粽子造成消化不好。

但留意更好是不必和水份许多 的寒凉瓜果蔬菜一起吃，例如甜瓜，不然非常容易导致拉肚子或腹疼。

吃粽子当日，小宝宝更好是不要吃别的油腻感的食材，以防提升胃肠压力。

3、把棕子加温再吃

说棕子难消化吸收还由于，大家经常吃的是晾凉的棕子。

针对高纤维食物而言，消化吸收难度系数不但与化学纤维成分相关，还与木薯淀粉的糊化水平及脆化水平相关，也与食材的强度、黏度等相关。

无论是糯米粽子，還是别的米做的棕子，制冷以后便会发硬回生，危害口味也危害消化吸收。

若是棕子中带有植物油脂、肉、鸡蛋黄等成份，就更不适合冷饮了。

反过来，棕子在加温情况下，木薯淀粉会糊化，有益于被胃蛋白酶溶解，更易于消化。

因此 ，棕子应当加温后趁着热给孩子吃。

棕子吃多造成消化不好该怎么办?

小宝宝假如由于消化不好造成拉肚子、肚胀、食滞，可选用食治疗法和 *** 手法来减轻。

食治疗法

①苹果泥

iPhone中的单宁酸、有机碱等化学物质具备收敛性功效，其所含的甲基纤维素可 *** 性胃肠功能，因此 iPhone既能治腹泻，又能润肠。

作法：

将一个苹果对半切，削皮，蒸十分钟后，捣碎內部瓜瓤服用。

②橘子皮粥

橘子皮含有的桂皮醛对消化系统有 *** 效果，可提升胃酸代谢，推动胃肠道肠蠕动。

作法：

将稻米清洗，将银耳泡发好后切细。

取一个半桔子的皮，去白经，冷水泡浸一会儿后切割成洗丝。

稻米煮开水后放橘子皮，放发好的白木耳，转慢火熬30到45分钟。最终添加枸杞子、瓜瓤、纯蜂蜜就可以。

③麦芽茶

麦芽茶有健脾健脾胃、清热利湿止痢的功效，适用儿童腹泻。

作法：

提前准备炒麦芽30克，荼叶8克(炒焦)，用开水冲调十分钟，不拘小节时温服。

④箩卜酸梅汁

箩卜酸梅汁具备宽中理气的功效，能够协助小宝宝消除腹胀的症状。

作法：

将新鮮的箩卜清洗切割成片状，与酸梅一起放进锅中，添加三碗水，将三碗水煎出一碗水，再添加少量盐就可以。

*** 手法

①清小肠经

用一只手托着小宝宝的手掌心，另一只手从小宝宝的无名指的手指尖，慢慢引向小宝宝的无名指指根处。每一次推200次。

②运内八卦

用大拇指按在小宝宝的手心中间，依照顺时针方向的方位在小宝宝的手掌心中间划圈。每一次划圈100次。

③按揉天枢

让小宝宝平卧，用两手握紧小宝宝的腹部，用大拇指放到宝宝肚脐两边的天枢穴上，用大拇指按揉天枢。每一次按揉2分钟。

④点揉水份

将无名指、中拇指及其左手无名指三指闭拢，再将三指按在小宝宝的水分穴上，按揉水分穴。每一次按揉1分钟。

⑤按揉足三里

用大拇指按着小宝宝的足三里，先缓缓的按揉，幅度再慢慢增加。每一次按揉2分钟。

之上便是所有内容，请大伙儿再次关心。