小中風飲食 讀書啊，我信赖但有朗朗書聲出破廬，遲早有一日有萬鯉躍龍門之奇象。 文章導讀

什麼是小中風，它和通俗的中風有什麼區別?小中風就是你的腦血液的某一部门短暫的供血障礙。相對於中風，情節比較輕。不過我們也不能忽視它的治療，在一样平常生涯中要註意飲食，養成优越的飲食習慣，下面具體介紹瞭一些。

“ 小中風”是在告訴你，你的腦血液循環某一局部出現短暫的、可逆【花點心思，我就不信拿不下這妞，她就是性冷淡我也能**成**】的供血障礙。你可不能因為是一過性的癥狀而小瞧瞭它，它可經常是“大中風”的先兆。若是你不想半身不遂，不願意殘廢或夭折，那你就應該這樣做：

詳細檢查更好做磁共振成像檢查，可發現局部的缺血病灶;彩色多普勒超聲檢查頸動脈，可發現動脈粥樣硬化管腔狹窄水平;超聲心動檢查確定是否有心腔內附壁血栓、二尖瓣脫垂或先天性心臟病等。如若手術，還應做數字減影血管造影，更準確瞭解動脈粥樣硬化和動脈管腔狹窄情況。

控制血壓這是當務之急。高血壓是導致中風的直接原因，若是小中風發作時血壓較高，就該在醫生指導下調整抗高血壓藥物;血壓不高反而偏低，也應就醫說明情況，看看是否降壓藥過量或找一找其他因素。

通暢血流用醫學術語講是改善血液流變性。因為中風的實質不是腦血管破碎(出血性中風)，就是腦血栓形成，堵塞瞭血管(缺血性中風)。通俗點講，就是血液過於粘稠或凝血因素作用過強或者血管口徑變窄，都可能使血液流通不暢，容易導致凝血和血栓形成。因而接到中風報警之後，就要防止體內脫水，均勻充分地補充水分，稀釋血液。

降低血脂高脂血癥既增添血液粘度，又加重動脈硬化，易促成腦梗塞的發生和加重。飲食以牛奶、雞蛋、豆制品、魚類、玉米、蕎麥、燕麥、大麥等谷類為主，少吃油膩，多吃蔬菜、水果、大蒜、南瓜、洋蔥、茄子、黃瓜、生薑、香菇以及茶、醋等降脂食物。根據醫生意見服用降脂藥。

適當運動不要被小中風嚇住，不敢參加運動;晨練還要堅持，開始可運動量小一些，一點點加量，先從散步開始，增添距離，再加柔軟體操、打太極拳，以慢走代跑，對老年人最適合。臥床不起的人也應在床上運動，靜臥不動最易形成血栓。

減少應激應激狀態下最易發生腦中風。應激是什麼?是過勞、緊張、驚恐、震怒等機體一系列劇烈反應狀態。制止大悲、震怒;主動战胜孤獨、抑鬱情緒，樹立抗病信心，對提防中風的發生十分有益。

介入治療或手術治療經各種守旧防治仍不能控制小中風發作，動脈狹窄水平在70%以上者，可進行介入治療，將血管擴張並放入支架，也可以將頸動脈粥樣硬化的內膜切除。近年開展這些治療增多，療效也在明顯提高。有適應癥又有條件的病人，可以接受這些治療，可有效地防止小中風發展為大中風。

不管是中風還是小中風，在平時的飲食要註意吃的清淡，多吃點蔬菜，要把三脂控制在合理范圍。否则會再次患病。這不是說你去醫院就能解決的。平時的飲食吃好，疾病就能遠離你。以是讓我們從生涯中的小事做起，嚴格控我們的飲食吧。

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