寒性体质如何调理(引发寒性体质的原因有哪些?该如何调理?)

访客4年前黑客资讯1048

一般来说,人的体质往往分为由先天遗传和后天获得。体质不同的人,平时的表现也大有不同,人的体质通常分为热性、寒性、过敏体质、血虚体质等。通常来说,寒性体质会出现在女性身上。那么,寒性体质有哪些表现呢?寒性体质形成的原因又是什么?

一、寒性体质的表现

寒性体质的人,不容易觉得口渴,四肢经常会变得冰冷,即使是在夏天也不会感到很温暖。并且,寒性体质的人对气候的变化特别敏感,容易受寒。脸色通常比一般人要苍白,看起来会有一点病态的感觉。尤其是不爱出汗,哪怕是大量的运动或是炎炎的夏日都不太会出汗。

二、引发寒性体质的原因

造成寒性体质既有先天的原因,又有后天的原因。先天的原因可能是身体内部属于阴性,导致阴阳失调。后天的原因,可能是因为过多的饮用冷饮、吃冰淇淋等等。值得注意的是,冬天时的保暖不到位,常年受寒也会造成寒性的体质。

三、寒性体质的调理

1、做一些腹部热敷。对于女性来说,腹部最容易受寒,进而影响全身。因此,平时多拿热敷包敷在腹部进行热敷,而寒冷的冬天可以使用暖宝宝贴在腹部的位置。保证腹部的温暖可以有效的避免寒气入体,缓解寒性体质。

2、每晚以热水泡脚。晚上九点,是泡脚的更佳时间,此时人体会进入一个排毒期。以热水泡脚能够促进血液循环,而且体寒的女性可以在泡脚水中加入少许艾叶、姜片,更能起到驱寒的效果。但是,要将水温控制在舒适不烫的程度,通常浸泡五分钟左右就可以。

3、多进行小型有氧运动。很多女性的寒性体质是由血液循环不畅造成的,因此可以适当做一些小型的有氧运动来促进血液循环,仰卧起坐、瑜伽等都是很适宜的运动。

4、洗脚后进行足部 *** 。寒从脚底起,足部的穴位对应很多人体器官,适当的进行按压对于保持身体健康很有效果。

5、多进食温热食物,尽量避免寒性食物。多吃一些羊肉、牛肉等,它们都属于温补的食物,对于体寒的女性很有好处。

来源:莫然博客,欢迎分享本文!

相关文章

这才是真正的我(这才是真正的坚强作文)

  什么是勇气?你儿时爬过树木吗?還是敢在比你强的人眼前挥动小拳头?   《杀死一只知更鸟》年,有一个幸福快乐的三口之家。爸爸是刑事辩护律师,亲哥哥用心,亲姐姐尖酸刻薄。她们对英勇得出了最好是的表述...

如何查看别人的微信聊天记录

郑爽在节目上说“我搞不定上海男人”,上海籍前任胡彦斌凌晨发“我搞不定东北女人”,两个人纷纷登上了微博热搜,也是挺奇妙的。事情的经过是怎样的呢?下面友谊长存小编带来介绍。 胡彦斌怼郑爽:搞不定东北女人...

PR退出快捷键是什么

PR撤出键盘快捷键是ctrl Q。开启pr,双击鼠标导进新闻媒体以逐渐,挑选素材图片,点击打开,将素材图片拉进时间线,在必须撤出的情况下,按住键盘快捷键ctrl Q,点一下是就可以。 知名品牌型号规格...

氢弹之父是谁(原子弹之父氢弹之父导弹之父卫星之父他们都是谁)

毛泽东曾说过那样一句话:“要是没有两弹一星,我国就不可以叫有关键危害的强国,就沒有如今那样的综合国力。这种物品体现一个中华民族的工作能力,也是一个中华民族、一个国家事业兴旺的标示。” 说白了两弹一星,...

黑客帝国4结局啥意思(黑客帝国4主要讲了什么)

黑客帝国4结局啥意思(黑客帝国4主要讲了什么)

本文导读目录: 1、黑客帝国4深度解析 2、黑客帝国4讲的是什么故事 3、黑客帝国的结尾,矩阵和机器无贼等都没被消灭嘛? 4、《黑客帝国4》上映一个月倒计时,救世主究竟为什么会复活?...

世界上最长的运河?世界上最长的运河排名

世界上最长的运河?世界上最长的运河排名

运河一直对当地的经济发展有着重要影响。因此人们一直就有修建运河经济贸易的习惯。而人们都知道世界上最长的运河在中国,是京杭大运河,事实上,隋唐大运河才是世界上最长的运河。作为京杭大运河的前身,其长度为2...