夜里喝柠檬水好么（柠檬汁何时喝更好是）炎热夏日，喝一杯清新柠檬汁特别好，这也一般是饭店标准配置柠檬汁的一个缘故。餐前喝爽口，去异味，用餐期内喝合理刮植物油脂。餐后喝能够促消化，如何喝都对。但具体不是这样的，柠檬汁的食用要掌握好時间，要不然会危害到它的作用，那麼柠檬汁何时喝更好是呢？下边我带大家一起来了解一下。

　　柠檬汁何时喝更好是？

　　1.早上起床后喝温开水&淡柠檬汁

　　每日早时晨醒来后空肚喝一杯温开水或是有标准喝一杯浅浅的柠檬汁能够治疗便秘。更好是天赋加点纯蜂蜜，养颜美容。但是鲜青柠檬不必放过多，太酸得话会 *** 性胃。

　　2.餐后2钟头喝

　　每一次吃完饭以后的两个小时，能够适度喝柠檬水，具有促进消化的功效，针对长期性身患严重便秘的小伙伴们而言，是十分非常好的挑选。

　　3.中午三四点

　　针对工薪族而言，每到中午三四点的情况下，能够适度吃点干果有利健脑减轻肩周类难题，另外这个时候喝些柠檬汁可清除疲惫感。

　　4.晚上睡前喝（不迟于22点）

　　在晚上喝上一杯柠檬汁得话，能够合理的避免严重便秘改进和改善肤质，此外柠檬汁还能够降低黑色斑黄褐斑的产生概率另外还能够做到美白皮肤的实际效果。但留意時间不必晚于22点，很晚喝非常容易第二天浮肿，也非常容易胃液。如果爱喝蜂蜜还能够稍稍一点点纯蜂蜜，22:30进到睡眠质量，长期性坚持不懈确保你身材 *** ，防衰老。

　　温馨提醒：

　　1.假如夏天想瘦缩 *** 姐们，前提条件沒有胃里有关病症的能够一天都是在喝，减肥实际效果很赞哦（干柠檬片2片为宜，不适合多放）。

　　2.泡柠檬更好温开水,由于高溫会毁坏青柠檬里的成分。

　　3.柠檬较为酸酸的可是VC成分高 而黄柠檬主要是香气较为香，对于挑选青柠檬還是黄柠檬看本人口味挑选。

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