孕妈妈要吃dha吗（孕妈妈究竟该不该要服用DHA呢）有些人并不了解什么叫DHA，因此 对这个东西恍恍惚惚。DHA是一个协助在怀孕的过程中小孩更强的消化吸收营养成分的物品，DHA能够协助胎宝宝的人的大脑更强的生长发育，便是让宝宝发育的更健康。此外，DHA不但对胎宝宝有积极主动危害对孕妈妈也是。DHA能够协助孕妈妈和胎宝宝更强的生长发育，当孕妈摄取DHA原素之后，胎宝宝的人的大脑和视觉神经都是会获得更强的生长发育。

　　许多孕妈妈去母婴用品咨询处的情况下，都是会被问起期待补充DHA吗?此外呢，许多母婴用品工作人员也是常常被问起这个问题，孕妈妈必须补充DHA吗?

　　十分多的女士在备孕的情况下便会去跟在乎对人体的营养成分摄取，叶酸片对孕期的危害是十分关键的，所以说十分多的孕妈妈都是会在怀孕期去补充营养元素和叶酸片。可是呢，非常少人了解DHA的必要性，由于大伙儿对DHA的掌握屈指可数，在一些科研传出的声明下，明确提出了DHA对孕妈妈的危害的必要性。

　　有十分多的强有力直接证据能够确认在怀孕期和奶水期内摄取DHA的必要性。依据科研说明，在小宝宝2岁以前摄取DHA，能够协助小宝宝提高人的大脑中海马体的总数和特异性，能够让小宝宝越来越更为聪慧，有着一个好的记忆能力和自学能力，而且DHA很好消化吸收。

　　因此 ，在怀孕的过程或是是喂奶全过程中妈妈摄取了DHA，那麼小孩还可以得到DHA。依据相关权威专家觉得，孕妈妈和哺乳期间的妈妈应当摄取二百mg的DHA来考虑每日的消化和吸收。

　　DHA的来源于有哪些?

　　一些深海鱼类里含有丰富多彩的DHA，因此 每日应当吃一次深海鱼类，或是是每日服用一个鸡蛋。有些人想问，为何一定要吃深海鱼类，不能吃一般的海鱼有哪些吗?由于现阶段的空气污染情况严重，仅有深海鱼类沒有接到环境污染。

　　一般的海鱼有哪些里边有一些金属材料化学物质汞，汞服用太多会让胎宝宝遭受危害，因此 提议服用一些三文鱼和金枪鱼。另外还可以采用一些带有DHA的婴儿奶粉或是是妈妈去服用一些DHA胶襄，还可以非常好的处理这个问题。

　　可是呢，一般来说，服用奶水能够非常好的处理这个问题，由于奶水中带有各种各样的营养成分，喝母乳的人能够提高宝宝的人体抵抗能力和防御力。