高溫下的大家易上火，那麼你了解怎样来下火吗？何不试一下水果吧，听过有一些新鲜水果都具备下火的作用。下边一起去了解一下吧。

降火吃什么新鲜水果

1.甘庶

甘庶味甘寒性，有清热解毒生津止渴、破气润肺的功效，有上火的症状的盆友别错过，针对热症津伤，烦心口干，肺燥咳嗽，排便燥结等上火的症状很有功效。

2.草莓苗

草莓苗香甜可口，十分美味，还具备非常好的下火作用。中医学觉得吃草莓能够降火、清暑、退热、除烦，因此夏季易上火，能够挑选吃草莓来下火。

3.甜瓜

甜瓜也是夏季迫不得已提的下火果类，夏季吃西瓜不但能解暑解烦，还能填补水份和多种多样营养元素，因此夏季怕上火，能够多吃西瓜。可是在这儿還是要提示大伙儿，很多人喜爱在夏季吃冰西瓜，甜瓜原本便是性凉的食材，因此不能贪大求全。

4.菠萝蜜

山竹果肉含丰富多彩的膳食纤维素、糖原、维他命及镁、钙、磷、钾等矿物质原素。中医学觉得有清热解毒下火、减肥瘦身护肤的作用。

5.红心柚

中医学觉得，红心柚瓜瓤寒性，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾胃健脾、醒酒消滞的诊疗功效。除此之外，柚皮别名桔红，广桔红温性，味道微苦、辛，有行气止咳化痰、健脾胃健脾、祛寒化湿的功效。

6.红提

红提能滋润肾脏之阴分，止解渴，润骨筋，利看着，并且下火的实际效果非常好，又能通胃肠，是炎热时节十分有利的新鲜水果，具备去火的作用。

7.黑桑葚

桑葚子去肝火具备生津解渴、促消化、协助大便等功效，适当服用能推动胃酸代谢， *** 性胃肠功能及消除躁热。中华民族医药学觉得，黑桑葚味道甘寒，具备清肝火益肾、生津解渴肠、黑发清目等作用。桑葚子15克，熬水，每日1剂，代茶饮用，滋补养生肾阳不足，净心下火。适用病后气血虚、肾阳不足而致失眠症、遗精梦滑、心慌气短记忆减退等。

8.哈蜜瓜

哈蜜瓜也是降火水果。有“瓜中之首”的美誉，是大家夏天解暑的极佳挑选，味甘似糖，川香袭人。中医学觉得，哈密瓜类的鲜果特性偏寒，还具备疗饥、利便、益气、清肺润肺止咳化痰的作用，适合于肾炎、肠胃病、干咳痰喘、缺铁性贫血和严重便秘病人。