清炒荷兰豆怎么做好吃(清炒荷兰豆的做法)

访客4年前黑客工具879

  清炒荷兰豆怎么做好吃(清炒荷兰豆的作法)翠绿香酥的四季豆,再加上黑木耳和大蒜一同家常菜起來,清爽护眼又健脾养胃。

  By 8飞鱼

  1、材料准备。

  2、四季豆掐去两边,有筋的撕下筋儿,清洗。 出锅续水,水开(加半匙盐,滴少量油再焯烫,会使蔬菜水果的色调更为艳丽)。放进四季豆,焯烫十几秒捞起来,冲冷水后沥干。

  3、木耳泡发好,红萝卜清洗去皮切成片。

  4、出锅倒少量油,下葱段大蒜进行爆香,下红萝卜片。

  5、加黑木耳、四季豆煸炒。

  6、加一勺油耗。

  7、起锅盛盘。

  8、清爽的很吧!

  9、可口啊。

  

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