葛粉的攻效（葛根泡水喝的七大作用）茯苓为豆类植物野葛的干躁根，习称野葛。秋、冬二季采收，趁鲜切割成厚片或一小块。有解肌降烧，解肌，生津解渴，生阳治腹泻的作用。常见于表证发烫，项背强痛，荨麻疹不透，热症口干，肾阴虚解渴，热泻热痢，脾虚泄泻。

生阳解肌，解肌治腹泻，除烦止温。治伤寒论、湿热头疼项强，躁热解渴，胃脘痛，急性肠炎，癍疹不透，血压高，心梗，失聪。

①《本经》："主解渴，身太热了，反胃，诸痹，起阴之气，解诸毒。"

②《别录》："治伤寒脑中风头疼，解肌，发布，流汗，开腠理。疗金创药，止疼，胁风痛。""长根汁，疗解渴，伤寒论壮热。"

③《本草经集注》："杀野葛、巴豆、百药毒。"

④陶弘景："活者捣取汁饮之，解温病发烫。茯苓为屑，疗金创药断血，亦疗疟及疮。"

⑤《药性论》："治天行气短，呕逆，健脾开胃下食，主醒酒毒，止渴不欲。熬屑治金创药，治时疾退热。"

⑥《唐本草》："末服之，主?狗啮，并饮其汁良。"

⑦《本草拾遗》："活者破血，合疮，打胎，醒酒毒，畏冷赤，酒黄，小解赤涩。"

⑧《日华子本草》："治胸隔热，烦心炎热狂，止血痢，通结肠，放脓破血，敷蛇虫啮。"

⑨《开宝本草》："小孩热痞，以茯苓浸捣汁饮之。"

⑩《医学启原》："除脾胃虚弱热而渴。"

⑾张元素："散发表邪，散发小孩疮疹难出。"

⑿《纲目》："散郁火。"

口服：煎汤，1.5～3钱；或捣汁。外敷：捣敷。

①张元素："不能服多，恐损胃气。"

②《本草正》："其性凉，便于动呕，脾胃虚寒者所当谨慎使用。"

③《本草从新》："夏季表虚汗多尤忌。"

生在小山坡草丛里中或道旁及较潮湿的地区。遍布辽宁省、河北省、河南省、山东省、安徽省、江苏省、浙江省、福建省、中国台湾、广东省、广西省、江西省、湖南省、湖北省、四川、贵州省、云南省、山西省、陕西省、甘肃省等地。

①治大阳线病，项背强几几，无汗肢冷：茯苓四两，乌药三两(去节)，桂枝二两(削皮)，姜片三两(切)，夏枯草二两(炙)，芍药花二两，红枣十二枚(擘)。上七味，以水一斗，先煮乌药、茯苓，减二升，去白沫子，纳诸药，煮取三升，去渣，温服一升，覆取微似汗。(《伤寒论》葛根汤)

②治太阳病，桂枝证，医反下之，利遂不仅，脉促(表难解也)，喘而汗出：茯苓500克，夏枯草二两(炙)，柴胡三两，黄芩三两。上四味，以水八升，先煮茯苓，减二升，纳诸药，煮取二升，去滓，分温再服。(《伤寒论》茯苓柴胡黄连汤)

③治伤寒论温疫，风寒风热壮热，头疼、身体痛，疮疹已发未发：升麻、干葛(细锉)、芍药花、夏枯草(锉，炙)各等分。同是粗末，每服四钱，水一盏半，煎至一盏，量尺寸与之，温服无时。(《阎氏小儿方》升麻葛根汤)

④治癍疹初发，壮热，点粒未透：茯苓、升麻、橘梗、前胡、抗风各一钱，夏枯草五分。水煎服。(《全幼心鉴》)

⑤治湿毒郁血，或因吃热物启动：生茯苓二斤，捣取汁一升，并藕汁一升，相日本和服。(《梅师集验方》)

⑥治心热呕血不仅：生茯苓汁半大升，顿服。(《广利方》)

⑦治鼻衄，整日不仅，心魄心烦：生茯苓，捣取汁，每服一小盏。(《圣惠方》)

⑧治怀孕热症心闷：茯苓汁二升，分作三服。(《伤寒类要》)

⑨治卒作呕不断：捣茯苓，绞取汁，服一升差。(《补缺肘后方》)

⑩治醉酒不醒：茯苓汁一斗二升，饮之，取醒，止。(《千金方》)

⑾治食诸菜中毒了，发疯心烦；吐下欲死：煮茯苓饮汁。(《补缺肘后方》)

⑿治吃药失度，心里苦烦：饮生茯苓汁大良。无活者，干葛为末，水服五合，也可以煮服之。(《补缺肘后方》)

⒀治急性肠梗阻：茯苓、桑树各1斤，放水4000mL，煎制40分钟，去渣，置药汁锅于炉子上维持适度溫度(以不至于烧伤为度)。另以1市尺厚为之10层沙布垫4块，浸以药水后，稍微去除水份，更替置腹腔作不断敷热，每一次1小时，每天2至3次。(《河南医学院学报》9(4)：203，1965)

⒁治金创药脑中风，痉欲死：捣生茯苓一斤，细切，以水一斗，煮取五升，去滓，取一升服，多个者，捣末，热酒调三指撮，若口噤不动，但服多竹沥，又服多生茯苓治愈，食亦妙。(《肘后方》)

(15)伤寒论（初觉头疼，内火脉洪）。用茯苓四两，放水两升、豉一升，同熬成半升服。加生姜汁更强。

(16)心烦热渴。用葛粉四两，拌入泡过粟米一夜的水里，煮开，加小米汤同屏。

(17)疖子初起。用葛蔓烧灰，调水敷涂。

1、每一次选择20克上下的葛粉(一般 用的勺1-2勺，多粉则浓少则稀)，将葛粉加少量纯蜂蜜调成粘稠服用或是用沸水(温水也行)也是调为粘稠服用，早上空腹服一次，夜里也可吃。

2、在歇息，心情愉快的情况下。每一次也是20克用滚热的沸水冲调作为奶茶(冲调的情况下更好用茶碗)。

3、在情绪较为烦闷，心力憔悴的情况下还可以挑选用酒泡浸服食(依据你的酒劲添加适度葛粉)。

4、先用一碗水放进锅中，依据水的量添加葛粉翻拌。随后拌和加温(留意浓度值)，直至烧开截止。随后将其铲入整洁的茶碗中当然制冷，随后提前准备一碗蜂蜜柠檬水或红豆糖水(更好冻过的)，让后将制冷的葛粉切一片沾红豆糖水或蜂蜜柠檬水服用，胜过甜心宝贝，痛快，凉意。这类葛粉的食用 *** 解暑，祛毒降火，除痘痘。

5、可以用凉的沸水调成面糊糊，再放一点核桃粉、芝麻粉、花生粉就可以了，味儿很香，放进电冰箱里还很像水晶果冻呢!

自然，世间万物有阳阴两方面，五行相生相克，葛粉也是有服用忌讳的。葛粉切勿与甜杏仁同食，依据药效的相冲功效，二者会造成强烈反映，情况严重会食物中毒事件不幸身亡。在服用葛粉期内是不可以服用含有 *** 性的食物的，如现磨咖啡，可口可乐，朝天椒等，会危害其药效，阻拦其功效的充分发挥。在服食葛粉的另外，能够多填补一些豆类食品和乳制品，让其多方面輔助，让葛粉的实际效果充分发挥到完美。当然，并并不是单是服用健康保健食材就万事具备了，多锻炼身体，多锻炼，让人体处在更好备战状态才算是永恒不变的真知。

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