很心痛看到你现在可能被老公传染高危型性传播病毒，这可能会大大影响你的健康，而你现在也发现老公可能又开始做出比较不被社会接受的事情，或许需要你去查明清楚进行下一步的对策呢。

 

出于对健康的考虑你或许需要主动询问他的行踪，你们目前关系已经不是特别好，有没有什么改变的动机？是否愿意将这段婚姻维持？
 

 

 

1、婚姻维持绝非易事需要更多的自省
 

尽管每对夫妻婚姻不和的情况都是独特的，寻找危险信号，评估自己的感受，并尝试确定自己和对方留下或背叛的原因。面对如此艰难的决定，与值得信赖的亲人朋友联系以寻求建议和支持也很有帮助，他们往往敢于直接告诉你具体的做法具体的方向。

 

有时候被伴侣轻蔑、嘲笑、敌对、侮辱、鄙视、忽视、失去性生活、屡次出轨、甚至肢体暴力的表达，这些都是常见的是攻击行为，出于强烈的厌恶感，这是婚姻即将破裂的最严重标志之一，可以将以上的『破裂信号』作为婚姻的灯塔，意味着可能要为最坏的结局做好打算，避免措手不及。

 

2、注意自身持续性的防御

 

在一段没有爱情了的婚姻里面，往往女性会率先提出离婚，因为她们更加能够看清楚当前婚姻的状态，当遭受人身攻击时，当遭受无视时，这是几乎无法忍受的，而丈夫似乎对此无所谓。你可以问问自己，是否总是觉得自己需要捍卫自己，是否不断地被指责或被侮辱。

 

注意是否有沟通阻隔的迹象，为了解决婚姻的冲突，一对伴侣需要保持开放的沟通渠道，沉默和拒绝沟通往往是噩梦的开始，表明沟通严重中断。在双方都平静下来之前，可以允许延迟解决冲突，如果发现延迟很长时间后双方仍然无法解决问题，则可能是更大问题的征兆。