怀孕的人喝柠檬水吗（孕妈妈喝柠檬水会如何？）在还未孕期的状况下，一直羡慕有一个可爱的孩子，可如果你怀了孕，尽管也为即将来临的小宝宝高兴，但还掺杂着一丝烦恼。为何?由于怀孕期间，有很多的饮食禁忌，这一不能吃，那一个不能吃，这让妈妈怎样承受。比如，柠檬汁，准备怀孕一杯一天沒有延迟时间，可是由于孕期，他们害怕喝。那麼，孕妈妈喝柠檬水行吗?

　　孕妇可以喝柠檬汁吗?回答是孕妇能适当的喝柠檬水。青柠檬含有丰富多彩的维他命C，和柠檬汁可以可以具有护肤美容的功效，除此之外青柠檬中含有柠檬酸钠对身人体有利，胎宝宝也会摄入营养成分。但孕妈妈喝柠檬水要适当，不必危害身体酸碱。

　　青柠檬营养分析

　　1、青柠檬带有维生素b3和丰富多彩的有机物，其味极酸，柠檬酸钠汁有较强的抑菌作用，对食品卫生安全很有益处，试验表明，酸值很强的柠檬水在15分钟内可把海贝壳内全部的病菌杀掉;

　　2、青柠檬颇具香味，能去除肉类食品、水产品的腥臊之气，并能使肉质地更为鲜嫩，青柠檬还能推动胃中蛋白质溶解酶的代谢，提升胃肠道肠蠕动，青柠檬在欧洲人日常日常生活，常常被用于制做冷盘凉拌菜及腌食等;

　　3、柠檬水中带有很多柠檬酸钠盐，可以抑止钙质结晶体，进而阻拦结石产生，乃至已是之尿结石也可被融解掉，因此 服用青柠檬能预防结石，使一部分漫性结石病人的尿结石降低、缩小;

　　4、吃柠檬还能够预防心脑血管疾病，能减轻钠离子促进凝血机制的功效，可防止和降血压和心肌梗塞，柠檬酸钠有收拢、增固毛细管，减少渗透性，提升凝血及血细胞总数的功效，可减少凝血时间和流血時间31%～71%，具备止血功效;

　　5、鲜青柠檬维他命成分极其丰富多彩，是美容护肤的纯天然妙品，能避免 和清除肌肤色素沉淀，具备美白皮肤功效;

　　6、青柠檬生吃还具备优良的养胎止呕功效，因而青柠檬是合适女士的新鲜水果。

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　　孕妈妈喝柠檬水特别注意

　　1、每天早上滚出床，母亲先喝一杯柠檬汁，那样能够避免 严重便秘，哦，假如你夫人酸，能够加一点纯蜂蜜，用新鮮的柠檬汁泡浸在水中，对人体十分有利的饮品。

　　2、假如胃或胃胀痛的妈妈，是否在早上喝柠檬水的强烈推荐，由于青柠檬的成份会 *** 性胃里，造成胃液代谢太多，非常容易造成恶心想吐。

　　3、尽管干柠檬片的內容比较丰富，但因为干柠檬片的味儿是苦的，不宜长期，因此 必须喝过。和激光切割后的保存期青柠檬会比较严重减少，因此 更好用完后。

　　4、早上一杯温开水，随后在早饭前30-一个小时，喝一杯柠檬蜂蜜水能够使胃肠整洁，伴随着水份的危害。由于这时人体的作用已恢复过来， *** 性的水摩擦阻力。

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