生活中有不少的女性出现了月经不调的现象，大家都知道月经正常才能够反映出一个女性健康。但是有不少的女性出现了痛经月经量忽多忽少，而且有些女性月经总是迟迟不来，这让很多的女性特别的担心。引起女性月经推迟的原因是比较多的，月经总推迟是什么原因呢?5种因素会让你的大姨妈迟到，希望你能避开。女性经常做以下几件

生活中有不少的女性出现了月经不调的现象，大家都知道月经正常才能够反映出一个女性健康。但是有不少的女性出现了痛经月经量忽多忽少，而且有些女性月经总是迟迟不来，这让很多的女性特别的担心。引起女性月经推迟的原因是比较多的，月经总推迟是什么原因呢?5种因素会让你的大姨妈迟到，希望你能避开。

女性经常做以下几件事，大姨妈会变得比较“任性”，可能会经常的推迟

经常吃避孕药

有的女性可能会在有比较重要的事情的时候，比如说一场重要的考试的时候，担心大姨妈来影响状态，为了推迟大姨妈，可能就会吃避孕药。如果说，女性经常的服用避孕药来避孕，它其实是一种激素，长期吃会干扰体内正常的激素分泌，常吃内分泌会处在一个比较紊乱的状态，月经也会受到影响，变得紊乱，很有可能就会长时间的推迟，总是不来。偶尔吃还是可以的，但是如果常吃，大姨妈会变得任性不说，也有可能会提前衰老，所以女性还是应该少吃。

吃的太少和吃的太多

现在很多的女性为了爱美，总是不敢多吃饭，尤其是对于米饭等碳水更是能少吃一口就少吃一口，然而女性吃的太少，总是节食的话，身体摄入不够足够的营养，处在一个营养不良的状态。那么月经形成的会变慢和变少，身体没有足够的营养去分泌激素和形成月经，因此大姨妈就会推迟，不仅大姨妈会推迟，女性还容易贫血。很多长时间节食的女性可能面色都比较黄，没有血色，看起来一副营养不良的样子。

吃的太多，大姨妈容易推迟，吃的太多身材过于肥胖也会导致大姨妈推迟，或是长期不来。过度肥胖的女性，身体的激素分泌会失调，对于糖的代谢容易失调，雌激素的分泌会变得异常，排卵功能会受到影响，大姨妈就会受到影响，总是不来和推迟。如果说女性体重超过正常体重太多，是比较容易月经紊乱的，建议过度肥胖的女性为了健康还是应该减肥。

精神压力太大

现在很多女性可能因为要兼顾家庭和工作，压力是比较大的，而如果压力太大，没有及时的释放和调节心情，长期处在一个压力过大的情绪下，内分泌的就会失调，雌激素的分泌也会受到影响，大姨妈就会受到影响，总是推迟。

长期熬夜

熬夜现在可能已经成为很多年轻的女性的常态，但是熬夜对于女性的伤害是比较大的。女性的长时间熬夜，也就是十一点前不睡觉，内分泌容易紊乱，大姨妈也会受到影响，变得紊乱，除了大姨妈容易变得紊乱，皮肤状态也会变得比较差，健康也会受到影响，所以女性尽量还是少熬夜，保持充足的睡眠。

抽烟和喝酒

现在很多女性可能为了追求 *** 或是平等，也会开始抽烟和喝酒，抽烟和喝酒本身就是不健康的事情，男性如果长时间的抽烟和喝酒，健康也容易出现问题，更不要说是女性了。抽烟和喝酒会导致血液流通的速度变化，内分泌的失调，影响女性的排卵，导致女性的大姨妈变得异常，可能会出现量变少或是颜色变化，经期间隔时间变长，所以女性建议还是不要抽烟和喝酒。

每一位女性都要对自己的健康负责，毕竟身体以及生命都是脆弱的，所以说在月经期间女性更应该保持一个好的心情。在日常生活当中也应该养成更好的习惯，做到有规律的饮食，尤其是在经期不要吃一些 *** 性或者过凉的食物，不然的话会影响健康就会引起月经不调。