一个一切正常的女士每一个月会出现月经到来，大概从青春发育期逐渐到女性更年期，月经会随着着女士，但是虽然每一个女士都是会来月经，但又由于人体的情况不一样，每一个女士的月经周期时间日数也各有不同。而有一些女士就较为怪异。每一次月经要来几日才算一切正常，由于有一些女士月经只来三天，有一些就必须一个星期，因而让他们尤其疑惑，担心月经時间太长过短都不太好。

女士月经来几日才算作一切正常的?

一般来说，月经来三天和月经来一周全是归属于一切正常的状况，并沒有优劣之分，一般月经不断的时间在3~7天上下，只需月经時间有不断三天就算是一切正常的。但女士还要了解并并不是月经日数一切正常就表明人体的月经一切正常，要想分辨自身的月经是不是处在一切正常的情况还必须留意月经的量。在一切正常的状况下，女士每一次月经的出血是在30~50毫升上下，假如女士每一次的月经超出三天，但月月经量偏少就表明月经是异常的，仅有在考虑月经日数充足及其月月经量充裕的状况下，才算作月经一切正常。

此外月经的周期也是关联着女士月经的一切正常。女士的月经周期时间是有一个国际标准时间，一般如今27~35天为一个周期时间，如果有持续2~3个月之上存有月经周期时间、月月经量、月经時间异常的状况，要立即就诊，有可能是发现异常。

女士月经到来要注意什么?

一、搞好环境卫生

在月经期内 *** 内的环境卫生是十分关键的，女士要勤换卫生巾，防止阴处处在湿冷的情况滋长病菌，造成病菌入侵私处而引起感柒。

二、防止夫妻生活

月经期内不是可以开展夫妻生活，由于这个时候女士的宫颈是开启的，假如开展夫妻生活非常容易让发炎伴随着宫颈进到到子宫腔而引起各种各样宫腔内病症。

三、不能吃凉性食物

在月经期内就需要留意好饮食搭配，针对一些凉性食物要尽量减少，避免 孑宫遭受严寒食材的 *** 性而出現收拢，造成月经量太多或是别的难题出現。

总体来说，女士的月经一切正常代表着人体的身心健康，在平常假如察觉自己月孑有出现异常时要立即就诊。在日常还要搞好一些让月经一切正常的对策，尽可能不要吃凉性食物，平均气温降低的情况下要搞好防寒保暖，要让自身有优良的生活方式，防止经常熬夜让内分泌紊乱，那样才可以让月经处在一切正常的情况，防止月经失调给人体产生危害。