阴虚的症状有哪些(阴虚火旺的体质有什么症状)其实我们大家都知道每个人的身体的体质也是各不相同的,尤其是对于这个阴虚火旺的体质,对于它的一些症状表现可能很多人都不知道的,所以为了身体更加健康,一定要及时的去了解我们的身体,因为这样的话才可以更好的去调理的。阴虚火旺有什么症状1、体消瘦阴虚的人群正常情况
阴虚的症状有哪些(阴虚火旺的体质有什么症状)其实我们大家都知道每个人的身体的体质也是各不相同的,尤其是对于这个阴虚火旺的体质,对于它的一些症状表现可能很多人都不知道的,所以为了身体更加健康,一定要及时的去了解我们的身体,因为这样的话才可以更好的去调理的。
阴虚火旺有什么症状
1、体消瘦
阴虚的人群正常情况下胃火都会比较旺盛的,并且能吃能喝的,他们的代谢也会比平人人快一点,而且属于是怎么吃都吃不胖的类型,形体精悍,肌肉松弛。
2、烦失眠
阴虚的人群内火比较旺,经常会攻心,他们还会常感觉胸口烦闷,情绪不稳定,注意力不集中,晚上容易惊棒失眠。
3、肤无华
阴虚者皮肤缺少滋润,干燥无华,面色不佳,还容易上火,常生口疮,舌头发红,常便秘。
4、晕易累
体内津液少则养分疏松不畅,且皆为旺火消耗,从而导致体力衰弱、头晕易累等症。
5、脚发热
阴虚者体内火旺,导致“五心烦热”体温正常,但手心、脚心发热,冬天也是如此。
6、他症状
午后潮热,或夜间发热,发热不欲近衣,手足心发热,或骨蒸潮热,心烦,少寐,多梦,颧红、盗汗、口干咽燥,大便干结,尿少色黄,舌质干红或有裂纹,无苔或少苔,脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作,疼痛,伴头昏,腰酸乏力等。
阴虚火旺吃什么调理
阴虚火旺是中医辨证的诊断,主要采用中医中药 *** 调理,建议养阴清热。同时也要调整自己的心态,保持情绪稳定,心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重,推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方:
1、天门冬粥
天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。
2、生地黄粥
生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黄汁,搅匀食用。
3、百合粥
鲜百合50克、大米100克、冰糖适量,先将大米煮粥,将熟时放入百合,煮熟,冰糖调味后食用。如无鲜百合,可用干百合粉30克,与米同煮粥亦可。
阴虚体质吃什么好
1、枸杞
如果身体出现了肝肾亏损严重的情况,那么适当的服用一些枸杞具有非常好的保健作用。一般情况下,肝肾亏损的症状主要表现为头晕目眩,视力也下降了,同时还伴随有腰膝酸软以及遗精的情况。
2、百合
中医方面认为,百合具有很好的养心安神的作用,同时还具有一定的润肺止咳的功效,非常适合一些大病初愈的患者服用。
3、阿胶
这种药材主要作用于一些血虚导致的身体不适,出现头晕目眩以及心悸的情况,具有非常好的补血作用。
4、蜂蜜
蜂蜜是一种非常常见的食物,具有很好的滋养、润燥的作用,经常服用还能够起到排毒养颜以及通便的功效。
5、大枣
这种食物具有很好的补中益气以及补血的作用,服用之后能够起到养血安神的功效,能够有效的治疗阴虚火旺的情况。
对于一些阴虚火旺的一些体质的症状表现,大家是不是都了解清楚了呢,所以为了我们的身体更加健康,那么当我们的身体有了一些问题的情况下,尽快的去接受检查和治疗,平时的时候也要应该要多做运动,或者是可以通过饮食的方式可以更快的去改善的。
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