小宝宝在辅食添加以后，大约在七个月上下就可以将西蓝花制成蔬菜泥给孩子吃，但是，给孩子吃的西蓝花在解决需要留意，接下去我就产生孩子吃西蓝花常见问题。

小宝宝多少可以吃西蓝花

小宝宝七个月逐渐可以吃。

西兰花营养丰富多彩，含很多钙、铁、钾、锰、锌等，能为小宝宝补充营养米素、钙铁等化学物质，可在小宝宝满7月龄后制成蔬菜泥服用。

孩子吃西蓝花常见问题

1、务必提早泡浸 西蓝花的卡罗拉紧致、不容易清洗，菜正中间有时候还会继续藏着大家人眼看不到的小虫子。提议宝妈妈在洗以前，先用食盐水泡浸五分钟，那样小虫子等不容易清洗的物品，便会非常容易冲走了。并且加盐清理还会继续降低维他命的损害。 

2、西蓝花一定要焯了水才可以给孩子吃 像西蓝花和花菜这种十字华中科技大学蔬菜水果，都带有很多的甲基纤维素，必须根据绰水，让甲基纤维素变软;并且如果不绰水就做，孩子吃了还很可能没法消化吸收到西蓝花的营养米素。一般绰水1-2分钟上下就可以。

3、水煮西兰花别超出五分钟，更好用蒸的 *** 在《癌症预防研究》杂志期刊上，英国俄勒冈莱斯大学科学研究工作人员发觉，西蓝花饱含的一种名叫萝卜硫素的化学物质，能合理防癌，但假如把西蓝花清煮超出五分钟后，十字花科蔬菜水果中的防癌成份：硫配糖体，便会外流20%到30%，一旦清煮時间超出三十分钟，外流高些达7成。而经试验科学研究显示信息：假如用“蒸”的 *** ，即使蒸了二十分钟，营养成分都没有显著的外流。因此 提议宝妈妈更好用蒸的 *** 烹饪西蓝花，清煮别超出五分钟。

如何选择西蓝花

之一点，看色调。

无论选择什么蔬菜更先首先看它的色调，在选择西蓝花的情况下需看它的色调是否翠绿色的，是否浓密光亮，那样的西蓝花通常较为新鮮。而那类发黄的西蓝花一定不必选购，这类西蓝花应该是置放時间较为久的，早已丧失原来的水份，口味也不会好。

第二点，看它的花球。

看西蓝花的优劣，关键看它的花球。假如买的西蓝花花球表层凸凹不平，样子不齐整还很疏松，那样的西蓝花大多数是不太好的，一定不必选购。一般新鮮的西蓝花表层光洁，沒有立体感，总体往上突起，花蕾也是密不可分在一起的。

第三点，看它的净重。

大家拿出一个尺寸适度的西蓝花，假如发觉西蓝花休重抛轻，那样的西蓝花大多数是老的西蓝花，水份都早已外流了。一般西蓝花拿在手上会觉得很有净重，那样的西蓝花通常较为新鮮。次之看一下西蓝花的花柄，假如发觉花柄厚道又牢固，那样的西蓝花也不必选购，大多数都不新鮮。