现在是吃黑桑葚的时节，许多的水果超市都是有卖黑桑葚，那麼经期的情况下能够 卖黑桑葚吃吗，经期吃黑桑葚怎么样呢，吃黑桑葚有哪些好处呢吗，我就而言讲吧。

经期可以吃黑桑葚吗 

经期可以吃黑桑葚，吃小量的黑桑葚对经期痛有非常好的减轻功效。

黑桑葚是一种调理月经补气血的备好新鲜水果，有益于调养月经、减轻腹疼，有补阴补气血、生津解渴燥的作用，黑桑葚带有多种营养元素,尤其是带有丰富多彩的磷和铁,能益肾补气血,,秀发黑暗靓丽，防止掉发，还能补充维生素，保养身心健康。

但是桑葚干泡的水也不提议喝过。

中医学提议，女士月生理期更好是不必喝桑葚干泡的水。平时能够 适当食用桑葚干泡的水，对人体有一定的益处，对月经失调等病症也是有非常好的輔助医治功效，可是月生理期不适合碰寒性的食材。桑葚干品行生寒，女士月生理期尽可能就不必喝桑葚干泡的水，也更好是不必吃太多黑桑葚，以防凉气侵入人体，造成生理期腹疼。

女性们在医治月经失调等症状时还要留意，什么食物是月生理期还可以一切正常服用的，什么是月生理期需中止服用的。一般性温的食材都能在月生理期服用，寒性的更好是临时忌食。

大姨妈来吃黑桑葚是否会肚子疼

月经吃黑桑葚会出现减轻功效。黑桑葚是补阴益肾的，因此 例假吃黑桑葚确实非常好。

黑桑葚营养丰富，带有丰富多彩的葡萄糖水、绵白糖、葡萄糖、胡罗卜素、维他命、碳水化合物及钙、磷、铁、铜、锌等，具备补阴补气血，生津解渴肠的作用，一般平均可食。黑桑葚对月经失调的女士而言是非常好的饮食疗法保健产品。