伴随着小宝宝月龄的提升，每日摄入剩余油也在提高，为了宝宝的身心健康和营养成分，0-3岁宝宝每日摄取剩余油必须做到规范，摄取太多也不利身心健康，那麼小宝宝每日吃是多少油好？下边产生详细介绍。

0-3岁宝宝每日摄取剩余油

0-6个月，不用加上油

7-12个月，每日0-20g

13-24个月，每日5-15g

2-三岁，每日10-40g

小宝宝合适吃啥油

1，核桃油

核桃油中带有丰富多彩的脂肪酸，a亚麻酸，其成分方式贴近奶水，在身体转换成dha和ara对小宝宝的脑部发育起着关键的功效!

2，亚麻油

带有身体必不可少的碳水化合物和花生四烯酸，脂肪酸等!可出示体细胞的营养成分所需!维护宝宝视力!增强记忆力。

3，香油

香油能够推动代谢，促进消化!出示动能!带有不饱和脂肪对婴儿大脑发育特别好!非常容易消化吸收及消化吸收!

普遍油详细介绍

1、亚麻油

亚麻油里带有45~50%的α-a亚麻酸，是不可多得的带有α-a亚麻酸的植物油。价钱偏贵，但合适拌凉菜，有一股独特的味儿。

2、豆油

十分普遍的植物油，以脂肪酸为主导，价廉物美，但不宜高溫油炸。

3、食用油

香气突显，对水温规定不高，一般烧菜都能够。不必买小型加工厂榨的食用油，降低黄曲霉的环境污染风险性。

4、葵花油

葵花油90%不是饱和脂肪，在其中脂肪酸占66%上下，还带有维生素E，植物固醇、不饱和脂肪酸、胡罗卜素等营养元素。并且味道清爽，色调口味淡全透明，烹制时能够保存生态食品口味。它的烟点也很高，能够免去厨房油烟对身体的伤害。

5、食用油

它是以玉米胚芽粕中提炼的油，多不饱和脂肪成分较高。玉米胚芽油的植物甾醇成分较高，有利于降低血糖。

6、香油

别名芝麻油或香油，能够出香味调料，是以白芝麻中提炼出出去的，具备尤其香气，故称之为芝麻油。

7、核桃油

饱含不饱和脂肪，n-6和n-3系油酸构造较为有效，能用来拌凉菜。可是靠α-a亚麻酸转换成DHA来填补，比不上立即服食补充品高效率。

8、椰油

从椰肉中得到的，在其中90%之上全是饱和脂肪，可是在其中一半之上是中链脂肪酸，包含奶水中的关键成份月桂酸。但是绝大多数店家宣传策划的椰油的作用并不可靠，因为其饱和脂肪酸成分过高，世界各地权威部门也不提议常常服用。但是拥有 淡淡的椰香气，挺好吃的。

之上就是0-3岁宝宝每日摄取剩余油，小宝宝每日吃是多少油好，请大伙儿再次关心。