冬天天气寒冷，许多母亲怕孩子吃了又冷又硬的新鲜水果，造成 消化不好，乃至拉肚子等病症，要想给新鲜水果开展加温再给孩子进餐，那麼冬天孩子吃新鲜水果必须加温吗？下边我产生详细介绍。

冬天孩子吃新鲜水果必须加温吗？

新鲜水果是否可以使加温，不能统而笼之做结果。大家都知道，高溫会毁坏新鲜水果中的维他命，因而维C成分高的新鲜水果不适合加温。例如：弥猴桃、红心柚、橘子、草莓苗等。

反过来，维他命C成分不太高的可适度加温一下，例如：iPhone、梨、香蕉苹果等。其维C成分只有1~5mg/100克，就算加温一下也不会导致很大损害。其里边饱含的矿物(钾、镁、钙)和膳食纤维素等也不会由于加温而毁坏。

除此之外，抗氧化性化学物质的红黄色水果，例如：青芒、番木瓜等饱含胡罗卜素，也不害怕加温。

什么状况需吃加温新鲜水果?

发烧感冒、干咳时

新鲜水果多属寒凉或平性，不太合适天气冷或者发烧感冒、干咳时吃，但根据加温能够变为温、性热，且一部分新鲜水果加温后更有利于治感冒、干咳。例如：大枣梨水。

消化不好时

消化道较为差，胃肠功能的就慢。因此 ，越吃严寒的新鲜水果，越会减少肠胃蠕动，使肌肉僵硬，吃多了也会由于消化不好而造成 肚胀或拉肚子。将新鲜水果加温后，虽然少了点维他命，但却能令人觉得胃肠舒适，例如：吃熟苹果、熟梨、烤香蕉等。

冬季水果加温的方式

温小水泡(首先推荐方式)

50℃上下的温开水，即便饱含维他命C的新鲜水果，例如橘子。假如仅仅用热小水泡一下，对营养成分的危害也并不大。

蒸着吃

全部新鲜水果隔水蒸，文火蒸。或者水果切成一小块，或榨出羹汁。

煮着吃

作法非常简单，将水果切成小宝宝可进餐的一小块，清煮時间操纵在二十分钟之内。如：梨在蒸制后，可用以减轻咳嗽痰多或沒有痰的干咳症状。

宝宝出世后吃的奶水，与孕妈溫度同样，换句话说更好的饲养溫度应当与一切正常人的体温同样，36℃~37℃。

假如宝宝辅食溫度相对性较高，与孕妈存有差别，将不利小宝宝保持一切正常胃肠作用。因而提议父母在给宝宝辅食添加时，尽可能把食材温控在40℃下列。

殊不知，伴随着生长发育小宝宝会慢慢有适合自身的食材溫度。一些新生儿出生后喝凉奶和冷水，胃肠道便会融入偏凉的溫度;一些小宝宝平日进餐湿热食材和温开水，忽然进餐偏凉的食材便会不适感。

一些父母担忧小宝宝吃的东西偏凉会损害到胃肠，老想探索一个规范的回答。可是每一个小宝宝都是有自身的胃肠融入溫度，这一溫度来源于平日的生活方式，因此 父母们不用相互之间较为，合适自己小宝宝的才算是更好是的!

之上便是冬天孩子吃新鲜水果必须加温吗，冬季水果加温的方式，请大伙儿再次关心。