关于日常护眼,我们除了要做好必要的护眼措施,也需注意眼部营养的补充。说及补充眼部营养,不可不知越橘、叶黄素,那么,越橘与叶黄素,能够起到什么护眼作用呢?
越橘
越橘,是杜鹃花科植物,其果实外形跟蓝莓相似,一般以提取物的形式出现。很多人知道蓝莓中含有花青素这种物质,其实,越橘果实中所含有的花青素,其含量远远高于蓝莓。
越橘中所含有的花青素,能改善眼睛外围循环和毛细血管,可促进眼周血液循环,有助缓解视疲劳症状。花青素还具有极强的抗氧化能力,要高于维生素C与维生素E,有助于促进视力健康。
叶黄素
叶黄素,是一种广泛分布在黄绿色的蔬菜、水果以及花卉等植物中的色素,也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素,人眼中就含有高浓度叶黄素,它能为眼睛形成一道保护膜,帮助眼睛过滤吸收波长短、能量高的蓝光,保护眼睛免受蓝光的伤害。
叶黄素还是一种性能优异的抗氧化剂,能够抑制有害自由基的形成,减少氧化胁迫对眼睛的伤害,并且有助于延缓眼睛老化。
叶黄素广泛存在于蔬菜和水果中,比如猕猴桃、柑橘、芒果、橙子、西红柿、胡萝卜、菠菜、甘蓝、绿花椰菜、南瓜、玉米。在日常饮食中,选择性进食含叶黄素的食物,并非是什么难事,不过,越橘这种物质却是不易得的。
对于这个难题,其实也并不需要过于烦恼,因为还有膳食补充剂这个途径。现在市面所售的一种膳食补充剂,其中就添加了越橘提取物与叶黄素酯,叶黄素酯是叶黄素的安全来源。越橘提取物与叶黄素的营养搭配,可起到“1+1>2”的护眼效果,护眼效果更为显著,这款膳食补充剂就是健视佳越橘叶黄素。
健视佳越橘叶黄素(以下简称“健视佳”),是由国内膳食营养补充剂知名品牌汤臣倍健所推出的护眼产品。
健视佳秉承汤臣倍健“23国营养,为一个更好的你”的品牌理念,在全球范围内精选原料,健视佳中所添加之一种护眼精华:越橘提取物,其原料甄选自欧洲野生越橘,这种越橘中所富含的花青素,是蓝莓所含的3~4倍;第二种护眼精华是叶黄素酯,健视佳中所添加的叶黄素酯,原料则选取自南美海拔3000多米自有农场所种植的万寿菊。
健视佳中还特别添加了天然β-胡萝卜素这一种护眼精华,原料则选取自澳大利亚杜氏海藻,β-胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A。
据研究表明,维生素A这种物质,有助于缓解眼睛干涩,还能改善人眼在暗光下的视觉功能。
综上所述,就是关于越橘与叶黄素的相关内容,以及叶黄素哪个牌子好,日常若想备点膳食补充剂的话,健视佳越橘叶黄素是不错的选择!
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