如果孩子在你半夜最困的时候,睡意整浓的时候起来嗨,你肯定非常崩溃, *** 妈妈还好,白天还可能补个觉,职场妈妈就不一定能吃得消了。半夜起来玩怎么办呢?今天我们来分享一下发生的原因和应对 *** 。
半夜起来玩令人比较崩溃的是后半夜起来玩,而且一玩玩2-3个小时,不过如果你家宝宝还在3个月以内,半夜起来玩,这不应该被看做是问题,3个月以内的小宝宝,没有白天黑夜的概念,困了就睡,不困不睡,不会管是白天还是晚上,加上小月龄宝宝清醒时间通常比较短,也不会玩太久,对于大部分还在休产假的妈妈,如果能保持和孩子同节奏的睡眠,问题都不算大。
3个月之后孩子通常就会有一个很大的变化,明显可以关注到周围很多事物了,不像3个月内的孩子关注的范围比较有限。因此很容易被周围事物吸引,灯、窗帘、颜色丰富的东西等等,而且不太能控制自己,这是一个因素。
睡眠是有倒退期的,原因很多,例如,大脑飞速发育、长牙、大运动发育、生病、分离焦虑等等。夜间睡眠因此会表现的夜醒频繁,哼哼唧唧、难受睡不下,半夜很兴奋等等,这些状况有时候会中断睡眠,如果孩子已经睡过一觉了,就没有那么困了,加上对周围事物的好奇和自控能力比较弱,就会起来玩。
还有一种因素是觉没接好,如果孩子用一种安抚方式安抚不下来,就赶紧换一种,能接上更好接上,例如,前阵子我家二宝长牙,晚上睡不下,拒接吃奶接觉,哭闹,对安抚要求比较高,我就赶紧抱起来接觉,接上继续睡,总比哭醒了,醒透了起来玩要好。
所以因为发育发展原因引起的半夜起来玩,我个人觉得无法避免,这一点妈妈们要有心理准备,而且对于不困的孩子,想让她睡,很难!所以对于半夜起来玩的孩子,肯定是要在保证她安全的情况下,你睡你的,等她玩够了,自己就会睡的(我一直有个想法,就是要把卧室改成一个孩子怎么弄都不会磕着碰着伤到的环境)。说到这里,你可能会说,说的简单,她不睡你能睡吗?是的,妈妈操心孩子睡着了都要操心,何况醒这的时候,我想所这真的没办法,如果能有其他人帮帮妈妈当然能好,或者白天有条件补觉。
孩子可能会找你和她一起玩,还是拒绝比较好,拒绝交流、拒绝陪玩、还让孩子足够无趣,在强烈的睡眠氛围的状态下,看孩子能不能快一点再次入睡。
还有一种半夜起来玩的原因和作息关联大。例如小睡短、傍晚困大了,夜觉早,半夜睡醒了,起来嗨。一连好几天都这样,怎么办?当然是调整作息。例如,打乱节奏,早上还是7点叫醒,或者更早,早起看白天小觉能不能睡久一些,就不用傍晚就开始睡夜觉了,或者是晚点睡,要玩在前半夜玩,别在后半夜玩,可以调整1-2小时看看。当然如果每天晚上准点起来,你可以可以试试在醒来的前一会儿,例如提前半小时,把宝宝叫到半醒的状态,让她翻个身,动一下,打乱睡眠周期,看能不能跳过这个会半夜起来玩的点。
真正要完全避免半夜起来玩,从长远看,还是要规律作息,保持白天的活动量,不要让孩子白天睡眠量过大,还有就是等待孩子的睡眠成熟。
半夜起来玩就是个阶段性的事情,孩子不会一直这样的。
自 1974 年发明以来,魔方带给了人们很多乐趣,但是自那之后,魔方再也没有得到过任何进化和改变。 而随着科技的进步,这一经典的益智玩具也有了全新的玩法和竞技方式。 今天极客君要介绍的...