孩子在生病了之后就会比平时更不容易入睡，那么孩子生病了之后睡眠质量差怎么办好呢，友谊长存小编就来说说吧。

暂时性因素

暂时性的就比如突然呼吸道感染

肠道感染、消化不良等问题

孩子觉得身体不舒服

就会睡不踏实

哭闹变得频繁

这就需要爸爸妈妈

多亲亲、抱抱

安慰一下宝宝

等到病症没了

孩子的睡眠自然就恢复了

慢性因素

慢性因素常见的就是腺样体肥大

在婴幼儿时期

腺样体是非常活跃的

经常因为一次呼吸道感染

腺样体就会急性肿大

恢复起来是非常慢的

腺样体是防止病原、微生物侵入体内的门户

对于孩子的抵抗力是非常好的一个器官

不到万不得已不用切除

什么样的情况才应该手术切除腺样体呢?

1、孩子因为腺样体肿大，反复的呼吸暂停

2、孩子因为腺样体肿大，反复呼吸道感染

当出现这两种情况时，才需要耳鼻喉科的医生帮忙进行部分切除手术。

情况没有那么严重时，我们应该怎么做?

选好枕头是关键。合适高度的枕头，可以缓解由于突然平躺造成的堵塞气管。

让宝宝捏起小拳头，宝宝小拳头的宽度，就是最适宜宝宝睡觉的枕头高度了。