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现在很多父母为了宝宝的健康和聪明发育，会选择给宝宝补充DHA，藻油类DHA是比较好的，DHA对宝宝大脑发育确实有好处，但是，每个宝宝都需要补充额外补充DHA制剂吗？下面友谊长存小编就来说说。

每个宝宝都需要补充额外补充DHA制剂吗

DHA属于多不饱和脂肪酸，是脂肪的一种。

DHA的适当摄入，可以促进宝宝大脑神经细胞膜的流动性，增加神经细胞间信号的传导速度，体现到人的行为表现上，就是显得对事物的反应更快更灵敏一些。

既然DHA对宝宝大脑发育有好处，是不是宝宝都需要额外补充DHA制剂呢?

一般不需要!

首先，人体对DHA的吸收利用量是有限度的，宝宝可以通过母乳、配方粉和各类婴幼儿食品中获得足量的DHA。

一般情况下，只要保证饮食结构均衡，就能满足身体所需，不用额外补充。其次，DHA等多不饱和脂肪酸虽然可以提高神经细胞的传导速度，但这并不等同于提高智商，更不是说补充的DHA越多宝宝就会越聪明。

如果家长为了宝宝“更聪明”而给他摄入过量DHA，超出的部分只会被当做脂肪用于能量消耗代谢掉，这就等于家长花了大价钱给宝宝补充了一些脂肪而已。

但如果是早产儿、很少或几乎不吃深海鱼、藻类等富含DHA食物的哺乳期妈妈、添加辅食的宝宝，则需要在医生指导下，适当额外补充DHA。

如果确有必要，建议选择藻油类DHA。

因为经研究证实，真正产生DHA的是海藻，而不是鱼类，鱼类体内的DHA也来自于海藻，另外从鱼体内可能存在的重金属，以及EPA，不利于孩子的生长发育，甚至会对其造成损伤。

对比之下，主要来自于浅海区域的藻类所提取的DHA比鱼油中的DHA含量更高、更纯、更安全，也更健康一些。

藻油DHA是什么

藻油DHA它被称为人体的脑黄金——适当补充藻油DHA，可以让人的身体更加健康，它对人体的视力发育和大脑智力发育都是有很大好处;而且藻油DHA适用于各个阶段的人群，它的效果和作用也是很好的。

藻油DHA里面含有纯天然的DHA制剂，对健康有很好的不饱和脂肪酸，养生效果是非常好的。

藻油DHA的作用比较多，它的吸收性确实非常好。对于孕期的孕妇来说，适当服用可以促进胎儿的大脑细胞发育，让婴儿出生以后更加聪明。对成年人来说，服用DHA可以对视网膜光感细胞起到促进作用。在选择藻油DHA的时候，也要注意看成分，更好选择口碑好的进行使用，这样才不会影响健康。

什么情况的宝宝不用额外补充

一般来说，满足下面这3种情况的宝宝是不用额外补的：

1.母乳喂养且奶量充足的情况下，不需要额外补充

2.配方奶含有DHA，且DHA含量占总脂肪的0.2-0.5%，奶量摄入充足的话，也不需要额外补充

3.每周吃鱼280-350g的宝宝，也不需要额外补充。

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