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宝宝多晒晒太阳，不仅能促进宝宝的新陈代谢，还能补充维生素D。冬天的阳光就是大自然给我们的更好礼物，经历了几场大雪后，太阳的出现让整个人心情都变得好起来。那么宝宝可以直晒太阳吗，宝宝晒太阳的时候能不能晒头呢？

宝宝晒太阳可以直晒吗

对于太阳光比较强烈的时候，是不建议直接晒太阳的，这样对宝宝的皮肤是有伤害的，可以选择在树荫下，这样也是可以做到晒太阳的效果的。

宝宝晒太阳不需要直晒的，宝宝的皮肤那么嫩，太阳紫外线太强，大人晒一会儿都受不了，何况宝宝那么嫩的皮肤，太阳光线是可以反射的，给宝宝晒太阳只需要里面的一些反射光就可以了。

早上九点到十点的太阳光是更好的，不会晒伤宝宝幼嫩的皮肤，脸部也可以晒的，手脚也要露出来晒，如果是太阳直射就晒十分钟好了，如果是在房间通过窗口照进行来的阳光就可以晒十五分钟，每天都给宝宝晒太阳是很多益处的，有助宝宝的生长发育更健全。

宝宝晒太阳能不能晒头

新生儿不是不能晒头，是不能招风，也怕直晒眼睛，孩子视力弱不能见强光会损伤视力，要用帽子遮着头部既能挡风也能把眼睛遮起来更好。

宝宝晒太阳可以晒头的 不过要把眼睛遮住 不然怕宝宝眼睛以后爱流眼泪 宝宝的身上 小脚都是可以晒太阳的。偶尔晒晒没关系的，但是多晒头怕晒黑了，不好看。出去晒太阳，建议戴个帽子什么的。

宝宝晒太阳只要不晒到眼睛就可以的，其他的地方都是可以晒的，不要在正午太阳最毒的时候晒，避开正午，上午下午都是可以的。应该要晒脑袋啊，后脑勺，背部就可以，不要晒脸，会变黑的呢。天气冷穿的厚别的地方也不好脱掉来晒，就是要晒头部，后脑勺，小手。选择太阳比较好的时候，没有风的时候晒，隔着玻璃是没有效果的，要直接晒才行。

宝宝晒太阳的好处

*** 晒太阳黄疸退得快，如果是黄疸不重的宝宝，多晒晒太阳，能起到退黄的效果。

可以获得充足的维生素D，晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。

增强免疫力，晒太阳还能增强宝宝的免疫功能、增加吞噬细胞活力。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。