（不决心做举动）普通人一天耗损几多热量（卡路里）

　　男：2400千卡 女：2100千卡 普通人天天的热量耗损与从事的劳动强度，年数，性别等因素相关。 以成人（18—45）为例，依次凭据 极轻劳动，轻，中，重，繁重 男：。

　　身体一天所耗损的卡路里数量是因人而异的。您也许留意到了，在所购食物的营养标签中，“逐日所需尺度百分比”是以200几多0卡路里的饮食为计较尺度，200几多0卡路里就是。

　　成年人一天需要几多几多热量 一，热量的浸染 正如电脑要耗电几多，卡车要耗油，人体的日常勾当也要耗损热量。热量除了给人在从事举动，日常事情和糊口所需要的能量外，同。

　　耗损热量是和体重有关的！ 有一种说法是男性2400大卡，女性2100大卡，好像是平均值 我从其他处所算出来：例一小我私家重50kg，按一天24小时休息计较，耗损1320 大卡。

　　人体正常，天天至少需要摄取1500卡的热量，人体天天所需要的热量与体中身体勾当水平有关。一般假如以一个60kg尺度体重的人，在休息状态时，一天需要1500-1600卡。

　　人体正常天天至少需要摄取1500卡的热量。

　　节制体重增长，就要严格节制天天摄入的热量。同时，也要根基满意一天的能量需求。这就需要我们对自身天天需要几多热量有一个全面的认识，从而做到公道饮食。人体。

　　1卡路里便是几多焦耳

　　卡路里（calorie）是能量单元，此刻仍被遍及利用在营张志政养计量和健身手册上。国际尺度的能量单元是焦耳（joule）。一般所说的卡路里还分为两种：大卡，也被记做大写字。

　　一小我私家天天需要几多能量？能量又称热能。人体如同一台呆板，在运转和事情时，需要供应能量，呆板的能量供应是燃料或电，人体的能量来历是一日三餐中的碳水化合物。

　　正凡人..

　　人体正常天天至少需要摄取1500卡的热量。 人体天天所须的热量与体重身体勾当水平有关 ， 一般而 言，假如以一个60公斤尺度体重的人，在休息状态时 ， 一天需1500-。