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现在虽然生活条件越来越好，孩子想吃什么基本上都有。但是由于孩子偏食很多家长担心孩子营养不良。那么孩子营养不良有什么表现呢。孩子营养不良该怎么办呢。下面小编就来给大家说一说。

什么是营养不良

从广义上来说，营养不良指的是幼儿身体中的营养太少或太多。而从狭义上来说，是指身体中的能量或者蛋白质不足，难以维持自然成长，干扰了身体的正常发育。倘若是蛋白质含量太少，那么幼儿的身体会呈现浮肿状态，而能量不足，幼儿会偏瘦，体重低于同龄人

幼儿营养不良有哪些表现

从我国大部分的幼儿身体情况来说，这一问题主要有以下7种表现:

1.糖分不足：孩子容易疲劳，身体发育不如同龄人，经医院检查后，发现血糖极低。

2.缺乏钙质：牙齿或者骨骼发育异常，骨质差，严重者可因此发生惊厥。

3.钾不足：这类幼儿四肢没劲，心律失衡，有不容小觑的心脏疾病。

4.蛋白质不足：这类孩子偏瘦，体重不达标，发育也比同年龄孩子要迟，容易疲劳，常有贫血症状，容易受到传染性疾病的攻击。

5.磷不足：这类孩子的胃口不佳，口腔和骨骼发育异常，常常发生骨折。

6.脂肪不足：孩子维生素指数不达标，特别是在VA和VD缺损得相当严重。

7.食物纤维不足：这类孩子通常在排泄上非常艰难。

宝宝营养不良推荐的食谱

食疗法

2.山楂山药汤

食材：山楂，山药，糖。

*** 过程：

(1)把山楂放入水中冲洗，洗去污泥杂质。

(2)将山药也一并冲洗，洗去污垢，用刀将其切片。

(3)将三者统统搁锅里，倒水点火煎煮。

(4)汤水开后，盛出喂食。

功效：尤其适合口脾胃不佳的小朋友，呵护脾胃。可每日给幼儿食用1碗，坚持7天。

3.鳝鱼汤

食材：10g鸡内金，1条黄鳝，适量调料。

*** 过程：

(1)将黄鳝处理干净，用刀分切成块，搁入锅中。

(2)将鸡内金入锅，开火蒸煮，熟透后可撒入少量调料，喂食。

功效：此汤为中医推荐，特别适合身体娇弱的幼儿食用，不但有进补作用，还能帮助肠胃消化，打开胃口

如何预防宝宝营养不良

1.接种疫苗

为了使小朋友免受传染疾病的困扰，爸妈要带小朋友定期注射疫苗。对于消化器官上存在先天性疾病的孩子，父母决不能放弃治疗，应配合医师，让幼儿早日康复。

2.加强锻炼

在平时，带小朋友外出活动，建立日常锻炼机制，让孩子的身体得到质的飞跃。同时，定时进餐，保证睡眠，为宝宝建立绿色的生活作息。

3.合理饮食

只要条件允许，可坚持哺乳，倘若奶水不够或者有其他原因，也可改为奶瓶喂养。进入辅食期后，绝不可怠慢，要挑选合理的食品进行喂食。对于年龄稍大的儿童，每日的食品安排上要保证多元化，尽量使幼儿每天都进食蛋类，豆类，蔬菜类以及肉类，避免幼儿偏食。

4.定期检查

定期记录幼儿成长状况，特别是已经出现问题的幼儿，要常去医院，配合医师对幼儿的生长情况进行全面分析，以便找出其中的干扰因素，并及时纠正过来。