很多人认为分娩是痛苦的，其实母喂养也是一件非常难受的事情。母乳喂养要注意什么，母乳喂养到底改该怎么喂。如何避免在母乳喂养时伤害 *** ，下面小编就来和大家说一说。

母乳喂养要注意什么

预防涨奶

产后如果妈妈能够科学合理地饮食，给身体补充足够的营养，那么宝宝的口粮将会很充足，不过若是妈妈没有掌握正确的哺 *** 法会遇到涨奶的问题。涨奶时，不仅妈妈会感到很痛苦，情况严重的话还会让 *** 凹陷影响给宝宝哺乳。所以在给宝宝喂奶时，妈妈要让两侧的 *** 都排空，如果乳汁量过多宝宝吃不完的话，妈妈可以用吸奶器吸出来。在排空 *** 时选择材质安全健康，吸力自然舒适的吸奶器能够给妈妈身体更好的呵护

防止胸部下垂

产后 *** 下垂是很多的妈妈都会关心的问题，有的妈妈可能会为了防止 *** 下垂而选择给宝宝吃奶粉，其实给宝宝喂养母乳是不会造成 *** 下垂的，不正确的哺 *** 式才是造成产后 *** 下垂的一个重要原因。所以哺乳期妈妈给宝宝哺乳的时候姿势要正确，还要穿上哺乳内衣支撑 *** 。柔软透气的哺乳内衣不仅能够给 *** 足够的支撑力，防止 *** 下垂，还会让喂奶更加方便。

防止 *** 皲裂

*** 皲裂是哺乳期的一个常见问题，主要原因是哺乳时间太长或者宝宝在吮吸 *** 的时候太过用力咬伤了 *** 。哺乳时妈妈要让宝宝含住乳晕，这样能够让吮吸力分散在 *** 和乳晕四周，减轻对 *** 的伤害。如果妈妈不幸出现了 *** 皲裂的情况，当 *** 有少量的小裂口时，还可以坚持给宝宝喂奶，但是如果 *** 已经渗水渗血了，妈妈要停止给宝宝吃母乳，先护理好自己的 ***

防止溢奶

在给宝宝喂奶时，妈妈还可能出现的一个问题就是溢奶，如果 *** 乳汁较为充足，宝宝在 *** 的一侧吃奶，另一侧也会有乳汁流出。为了避免让乳汁弄湿衣服，妈妈可以提前准备好防溢乳贴，在给宝宝喂奶的时候使用。

哺乳期应该怎么做

1，哺乳期禁用药物。哺乳期内，妈妈们千万不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到哺乳期生病，更好在医生的嘱咐下服药

2，妈妈自身营养补充。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响乳汁的分泌和质量。家人要把大厨的职位担当好，为妈妈选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。 同时也要给妈妈添加一定量的健脑食品，这样才能保证宝宝大脑发育需要的营养充足。

3，孕前开始 *** 保养。如果妈妈们早就决定好要进行母乳喂养，那么对于 *** 保养就要早早开始，更好在孕前。洗澡的时候注意 *** ，佩戴宽松的胸衣避免压迫乳腺造成堵塞，如果有 *** 内陷等，可以请教医生，尽量早点矫正。

4，保持妈妈良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状况，这对母乳的分泌是有影响的。产后忧郁症的妈妈会引起纳食减少、心情低落、喜哭、与乳闭的情形，这种状况产妇往往“食不下咽”，尽管准备了对乳汁分泌有益的食物，恐怕也是徒劳无功，很多人都知道喂哺母乳一定要保持“愉快的心情”，所以有“产后忧郁症”迹象的妈妈必须要及时治疗调理。

5，哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。

母乳中有90%以上是水份，充分的饮水可以使乳汁分泌顺畅，但切记不要道听涂说，喝一些来路不明的药饮，或所谓的“坐月子水”，也不要去拿“荔枝壳”来熬水喝，因为荔枝壳中的农药很可能透过乳汁，造成新生儿的肝毒性。其实喝单纯的白开水来补充水份，是最健康安全的方式，凡是涉及中药使用的都要征询医生的意见，这样才能让中药的效果顺利发挥，并避免一些不良反应。